Мой эксперимент над своими привычками (часть 2)
Неделя 1 (21-22 декабря)
Если честно первую неделю я запомнил особенно ярко, т.к. было достаточно тяжело именно первые дней 5, потом вроде как уже понемногу привыкаешь.
21 декабря:
Утром встать было тяжело не то чтобы физически, больше морально. В голове крутились мысли (может поспать, выходной же). Эту битву я немного проиграл и встал в 9 утра. По привычке начал скролить ленту новостей, но вовремя смог остановится и поймал себя на мысли, что от прочтения новостей ловится такой странный эффект, что становится вроде как немного тревожно, но при этом любопытно, и получается такая яркая смесь - как наркотическая потребность в ее применении.
Далее я сделал зарядку, а точнее я решил сделать небольшую тренировку и решил это сделать максимально ублюдским способом, с помощью весогоночного костюма. Я хоть и достаточно много в своей жизни занимался спортом, но не могу вот привыкнуть к тому, что получаю от этого большое удовольствие и жду не дождусь физической нагрузки. Единственное к концу разогнался и вроде как ощутил себя более бодрым.
Далее я сел завтракать, сделал себе омлет тамаго с сыром, пару кусков хлеба и кофе. Начал расписывать задание на день, насколько я помню пункт был примерно +- такой:
-Вычесать собаку
-Потренироваться в выполнении команд
-Провести уборку общую
-Провести уборку генеральную (в ванной комнате). Подумал что буду устраивать генералку в каждой из комнат постепенно.
-Пообедать
-Просмотреть видео уроки (1 час и еще 1.5 часа уделить практике)
-Прогулка
И уже после приготовить ужин. Когда я выполнил каждый из этих пунктов, то был уже вечер.
По ощущениям все же не то, "без кайфа", нет удовольствия, постоянно хочется что-нибудь почитать, посмотреть, поиграть, или поболтать по телефону ( забыл написать в прошлом посте, что звонки тоже только по делу и пустая болтовня исключается). Конечно день скрашивало наличие собаки и к вечеру уже пришла девушка, стало лучше.
Курить, хочется что просто ад, а занять то себя нечем, поэтому я решил что буду изучать материалы до конца, пока меня не будут рубить спать. В итоге, спустя примерно 3-3.5 часа моя голова превратилась в тыкву и мне от перегруза было тяжело заснуть. А это конечно такое себе удовольствие, спать не можешь и почитать не можешь, лежишь как дурак. В итоге решил прогуяться немного, а вернувшись сходил в душ. И меня вырубило.
22 декабря.
Проснулся я в состоянии побитой собаки и с ощущением почти сильного алкогольного похмелья. Тело болело после вчерашней тренировки, а голова почему-то расскалывалась. Девушка приготовила завтрак, мы позавтракали (она побежала на работу), а т.к. особо шляться по улице я не хотел, то решил что повторю вчерашние пункты, только добавил небольшой комплекс расстяжек в середине дня.
Решив все таки пройтись я заметил небольшое изменение, не могу толком это объяснить, но на примере:
Когда вот я уставал, или грустил, то мог спокойно пойти и "отвлечься", поболтать с друзьями, полистать новости или рилсы, и в целом становилось легче. Но когда этого нет, то какое-то внутреннее напряжение растет, больше слышен какой-то внутренний голос и выводы которые я делал о себе, мне не очень нравились. В общем, в какую-то грусть меня кинуло. И эта грусть меня как-то измотала, поэтому вечером, я приготовил ужин и почти сразу лег спать.
Особенно сильно хотелось закурить от этого и нажраться сладкого.