Я проиграла сама себе. Нет у меня ничего не получилось, нет я не похудела ! Я чувствую себя отвратительно , да я могу похудеть , но у меня нет сил. Я так же хожу в зал , так же хожу эти 10000 шагов. Но при этом я жру как не в себя... Мне кажется я никогда не уйду от этой цифры 74 кг.....
В первом посте проскальзывает фразочка
не много я ем,просто в сладком много ккал
что как бы намекает на состав "диеты". Разберитесь с сахарными тараканами в голове и потом начинайте сбрасывать вес. Хотя, по фотками непонятно куда и зачем там худеть.
Есть каждые два часа? Эта ебанина подходит очень мало кому. Потому как по факту все мысли только о еде. Что я покушою, когда я покушою, вот я покушол, скоро снова буду, скорей бы уже.
Лучше полноценно сытно поесть несколько раз в день (два, три, четыре - как удобней и на что хватает времени и калорий).
От количества приёмов пищи это не зависит, только от полученных калорий, их расхода и гормональных покатушек.
Для меня сладкое – как наркотик. Пробуешь кусочек — вечером жрёшь торт в одного. Когда накрывает — заменяю фруктами и колой без сахара. Через неделю-полторы отпускает, нет тяги, хочется нормальной здоровой пищи.
Мы худеем!
6.5K постов22.5K подписчиков
Правила сообщества
В сообществе соблюдаются нормы взаимного уважения и правил приличия.
Категорически не допускаются личные оскорбления, хамство и флуд не по теме.