Я проиграла сама себе. Нет у меня ничего не получилось, нет я не похудела ! Я чувствую себя отвратительно , да я могу похудеть , но у меня нет сил. Я так же хожу в зал , так же хожу эти 10000 шагов. Но при этом я жру как не в себя... Мне кажется я никогда не уйду от этой цифры 74 кг.....
Просто нужно жрать правильное. Мясо, рыбу, овощи. Можно даже много жрать. Но без хлебушка, майонеза, сахара.
Увы, это не так. Надо перестать жрать и научиться есть (осознанно, медленно, из красивой посуды вкусную полезную еду). Хлеб и десерты можно не исключать полностью, но существенно сократить.
Если ты не свинья, жрать не нужно. Вне зависимости от активности. Нужно полноценно питаться и вовремя отдыхать. Но вы вольны хоть жрать, хоть ЖРАТЬ, хоть кушонькать. Дело ваше
Мы худеем!
6.5K постов22.5K подписчиков
Правила сообщества
В сообществе соблюдаются нормы взаимного уважения и правил приличия.
Категорически не допускаются личные оскорбления, хамство и флуд не по теме.