Я проиграла сама себе. Нет у меня ничего не получилось, нет я не похудела ! Я чувствую себя отвратительно , да я могу похудеть , но у меня нет сил. Я так же хожу в зал , так же хожу эти 10000 шагов. Но при этом я жру как не в себя... Мне кажется я никогда не уйду от этой цифры 74 кг.....
есть один момент, который не замечаешь. из своего опыта: на работу катаюсь на общественном транспорте и иногда так складывается что нужно пробежать немного, примерно метров 200-300. событие не частое, но привычное, когда добегаешь то успеваешь немного запыхаться. а тут друзья уговорили ходить с ними в тренажерку. прошло месяца три, никаких визуальных изменений, весы так же залипли на одной цифре. но в очередной раз пробежав эти 200-300 метров я понял что даже не сбил дыхание. и понял что эффект есть, так что не стоит бросать.
На завтрак у меня чай. Обедать мне лень, пью чай с сухарями. На ужин готовить лень, могу пару яиц схавать или пожарить котлет.
Мы худеем!
6.5K постов22.5K подписчиков
Правила сообщества
В сообществе соблюдаются нормы взаимного уважения и правил приличия.
Категорически не допускаются личные оскорбления, хамство и флуд не по теме.