Личные границы в отношениях с партнером и детьми⁠⁠

Вы задумывались, что в разных типах отношений наши границы различаются? Например, в отношениях с партнерами и детьми они более гибкие — мы готовы идти на уступки и искать компромиссы в общении. Границы с коллегами и знакомыми — более жесткие.

Предлагаю сегодня рассмотреть 2 типа отношений и специфику установления границ в каждом из них.

Отношения с партнером👩‍❤️‍👨

Личные границы в паре — тема, заслуживающая отдельного поста. Но если кратко: именно от того, как выстроены границы с партнером, зависит, насколько отношения будут близкими и доверительными. Здесь важно четко знать, что вам подходит, а что нет.

С чем вы готовы мириться, а что не примите никогда?

Можете ли вы открыто выражать свои потребности?

Готовы принимать «нет» и давать достаточно пространства себе и своей второй половине?

Какие у вас вообще ожидания от отношений?

Воспринимаете ли вы партнера как полноценного взрослого, который может иметь свои мысли, желания и открыто их выражать? Или партнер — лишь проекция заботливого родителя?

Вот несколько вопросов, чтобы подумать на эту тему и прийти к установлению гармоничных границ в паре.

Отношения с детьми👨‍👩‍👧‍👦

Думая о границах с детьми, есть вероятность впасть в одну из двух крайностей:

▫️ родители могут хотеть, чтобы их ребенок делал всё, что ему скажут, соблюдал правила и запреты, но не терял при этом самостоятельности;

▫️ родители могут размывать границы с детьми, думая, что растят их в духе свободы.

Обе стратегии не выдерживают никакой критики. Границы в отношениях с детьми необходимы. Они помогают им чувствовать себя в безопасности и учат уважать границы других людей.

Откуда ребенок узнает, что нельзя брать чужое, если в семье берут его вещи без спроса? Как он поймет, что нельзя оскорблять и вторгаться в личное пространство, если в семье так никто не делает по отношению к нему?

Но рамки для детей должны быть простыми и понятными, установленные правила не должны противоречить друг другу. А еще границы для детей должны меняться с возрастом, потому что у трехлетки и подростка разные потребности и способности.

Какие вопросы задать себе, выстраивая границы с детьми:

Какие ограничения, обеспечивающие безопасность ребенка, для вас в приоритете?

Какие границы, основанные на ценностях вашей семьи, для вас наиболее важны?

В состоянии ли ребенок следовать установленным правилам и запретам?

Как вы будете действовать, если ребенок нарушит установленные правила?

Еще один важный момент: устанавливая личные границы с ребенком, у родителей должно быть УЖЕ ВСЁ В ПОРЯДКЕ со своими границами. Если в семье принято повышать голос, игнорировать, нарушать обещания и вторгаться в личное пространство, дети сделают соответствующие выводы. Выстроить здоровые отношения, основанные на взаимном уважении и понимании, в такой семье будет крайне сложно.

Переходите по ссылке в мой телеграмм-канал 👉 «Эквилибриум с Закировой» и читайте еще больше полезных постов

Еще у нас есть свои проекты на YouTube:

«Открытая сессия»: https://www.youtube.com/@marinazakirowa

Закулисье психотерапевтического процесса. Здесь вы увидите изнутри работу психолога: от прояснения запроса до достижения результата. 10 полноценных онлайн-встреч с одним клиентом. Актуальные проблемы, искренние эмоции, реальная динамика.