Спустя 8 лет однажды вечером сказал себе что больше я не курю
И вот сегодня перевалился за 14 дней полного отказа от никотина
Тяга была первые три дня сильнейшая - но не физическая) Сидел червячок в голове что пинал покурить по любой привычной схеме - после еды, утром, коллеги пошли и нам тоже надо)
если правильно его затыкать - то легко победить это
Успехов всем бросающим, решимости всем курящим🔥
С пуков единорогов посмеялась. Но разве у одноразок не маленькая концентрация никотина как раз чтобы не упасть в никотиновую кому от постоянного потребления? Не получается +- как сигареты?
Насчет содержания не скажу. Вполне вероятно что крепость у них разная встречается. Но никотин он и в Африке никотин
От сигарет херовый вкус, запах. После сигареты двух ты насыщаешься никотином на какое то время
Однразки курить можно везде и почти без остановок. Они вкусные и пахнут как пуки единорогов. Как будто бы нет ярких минусов) вот с них и сложнее убегать. Ну и то что вкусы - дофамина поболе в голове
Не курю с 17 мая , жру как не в себя((
Взяла электронку без никотина , не нравится , курить вообще не тянет, жрать тянет.
Чем заедаете?
Я в феврале бросил в очередной раз. Рот болел. После походов по онкологам курить особо не хочется теперь
Ну друг и у тебя были первые 14 дней)
Тяги нет) Она вполне может снова появиться) Главное быть как Гендальф - целеустремленным и верным своей идее)
И поэтому на второй неделе пишешь пост, в котором (допустим что даже неосознанно) просишь поддержки левых людей.
Чувак, горжусь твоими начинаниями. Но ты слишком уж самоуверен, веселуха ещё впереди.
А без уверенности можно ли далеко уехать?)
Поддержка да - тут думаю ты прав. Мне теперь будет еще досаднее облажаться после такой «публичности»
Замени паттерн поведения.
Не заходи в пятницу в магазин - Или же не подходи в пятницу мимо пивной витрины)
Тут привычка же в «комплексе» действий
Зайти-выбрать-купить-выпить)
Любой из этапов сломай и уже шаг на пути к БезПивнойПятницы
принуждаешь. ты же это постишь. и сколько раз можно читать про очередные потуги очередного бросальщика? хотя, пожалуй, ты оригинален, обычно такой пост пишут на десятый день бросания.
Спасибо) Я перед написанием глянул и действительно пишут либо в первый день либо на 10)
Создаю новый тренд двух недель
Честно нет, отдышка есть, но тут больше к лишнему весу разговор.
Хз что стукнуло - просто в моменте решил что хватит. Кайф какой то прям от «вкуса» табака я перестал получать. Мальборо курил.
Читай о вреде) Хочешь покурить - почитай статью о болячках и тп
Ну и страх быть зависимым - когда подсознание кричало о важности перекура - стало в моменте страшно - неужели я настолько завишу от этих раковых палочек.
Ну и по чуть чуть программируешь себя как не курящий человек и шагаешь вперед.
Уверен что я еще не один раз столкнусь с ним) и не один раз еще буду «на волоске» от перекура - главное концентрацию не терять)
И как кто то тут из комментаторов сказал - ловить кайф от не курения)
Мне помогают статьи о вреде курения
Ну и я ставил микроцели - в первый день лечь спать не закурив, второй день до обеда не покурить, потом добраться до подушки без сигареты.
Кто то на безникотиновое парение переходит я читал - но я в это не полез
Начиная избавляться от зависимости ты начинаешь замечать как она страшна - и проще бросать)
Ну ты же тоже когда то зарегестрировался) к чему осуждение не понимаю)
Читать не принуждаю 👍
