Хроническое1
Привет Пикабу, тут были посты или комментарии полезные про причины постоянной усталости, не смог найти ни один.
Поделитесь пожалуйста, может у кого в закладках висит.
А проблема у меня такая, можно либо работать, либо не работать и месяц отдыхать, но в любом случае, я как раб с поля, усталость, ничего не хочу и не могу, на голову давит, а руки как тряпки, точнее, именно мышцы, по всему телу, если себя заставлять, то просто сознание теряется, причем буквально, это, мягко говоря, не прикольно...
По ощущениям, ничего не болит, не гудит, не стреляет, но если проспал 3 часа или 12 часов, никакой разницы нет, просыпается, ну как просыпается, восстаёт - всё тот же труп!
Помогите мне пожалуйста, я только совета прошу.
я вижу, что все пишут про медицинскую сторону вопроса (и скорее всего оно и правильно, двигаться от химии к высоким материям).
я бы хотела упомянуть о еще одном факторе, который может влиять на ваше состояние. это нарушение работы дофаминовой системы. например, эта система перегружается, когда мы потребляем очень много информации, а почти все люди с соц.сетями потребляют ее в разы больше, чем их мозг готов получать. так в целом со всеми "легкими" способами получить удовольсвие, в результате может быть это ощущение усталости и апатии, что вроде ничего не хочется.
судя по вашему профилю, как минимум на пикабу вы сидите много и долго, значит как минимум этот фактор подходит под ваше состояние.
советую посмотреть Андрю Хубермана (Andrew Huberman).
первое - короткое видео в стиле "мотивационных".
второе - выпуск его изумительного подкаста.
наверное, конечно, вам стоит начать с врачей и анализов, но вот такая вот побочка современной жизни тоже имеет место быть.
надеюсь, это вам поможет :)