Чтобы бросить курить, нужно понять, что курение не нужно, что оно совсем ничего не даёт, и что от никотина нет зависимости, - всё только в голове. Замещая курение чем-либо Вы этого не добьётесь, а только продлеваете мучения и приобретаете дополнительную вредную привычку. В итоге будете и курить, снюс употреблять. Лучше прочитайте книгу Алена Карра "Лёгкий способ бросить курить". Да, она не всем помогает, но большинству поможет. Я сам курил 25 лет по пачке-полторы в день, потом без проблем бросил. Вообще без проблем. Лет 7 не курю и не представляю, что должно произойти, чтобы опять начать.
раскрыть ветку (1)
Читал, дважды, так то там все по уму, но бросить не помогает, ломает как наркомана уже на 3 день((