Hallus valgus⁠⁠

Не думала, что мой первый пост на пикабу будет на такую тему, но вот, се ля ви.

В общем, сегодня узнала, что у меня вальгусная деформация стопы, в народе - шишка, или косточка, которая у большого пальца вырастает и болит, зараза такая.

Вопрос, собственно, вот в чем. Занимаюсь скалолазанием, очень не хочу бросать, это мой антидепрессант и способ не уехать кукухой. Врач сказал, что тренироваться можно, но я чет боюсь, что вальгус этот станет хуже. Ну и что больно будет...

В гугле нет информации на сей счёт, может быть, среди пикабушников кто-то сталкивался с подобными тренировками при такой проблеме?