День 13
Пропустила только 1 день
8.4K постов15.7K подписчиков
Правила сообщества
Допускается только спортивное поведение.
Аргументируйте свои слова в споре адекватно.
У каждого свой взгляд на спорт, уважайте его так же как и свои взгляды.
Во остальном свобода слова и самовыражения. Если это не нарушает правила сайта*
При отжиманиях сконцентрируйся на чистоте выполнения.
Я бы на твоем месте не с коленок отжимался и сделал бы тест:
Отжимания от стены - 50 раз за 1 подход можешь сделать тогда можно пытаться переходить в вертикальную плоскость.
Ноги бы закинул на что-нибудь, чем ближе к голове точка опоры ног тем проще.