Дело было вечером
Дело было вечером. Делать было нечего. 😼
Ну, почти.
Когда есть турник и брусья, вопрос «чем заняться» вообще не возникает.
В этот раз всё было максимально просто:
🔹 Подтягивания — х5
🔹 Отжимания на брусьях — х10
🔹 Приседания — х15
И так 10 кругов.
Люблю такие тренировки. Всего три упражнения, отлично работают спина, грудь, плечи, руки и ноги.
Иногда самые простые комплексы оказываются самыми эффективными.
И да... 10 кругов. Кааааайф! 😈
Ну и Макс
Физкультура и Спорт
8.2K постов15.6K подписчиков
Правила сообщества
Допускается только спортивное поведение.
Аргументируйте свои слова в споре адекватно.
У каждого свой взгляд на спорт, уважайте его так же как и свои взгляды.
Во остальном свобода слова и самовыражения. Если это не нарушает правила сайта*