Бросаю курить⁠⁠

Многие делятся своими успехами в отказе от курения. Я решил не обходить эту тему стороной и поделиться своим опытом избавления от этой пагубной привычки.
Начнем с того, что курил я последние 15 лет. За эти года попыток было предпринято не мало, но большенство заканчивались практически не успев начаться, в первые пару дней. Я расскажу о трех последних.
Первая попытка была предпринята в октябре 2019 года. Бросал при помощи небезызвестных таблеток, рассчитанных на целый месячный курс. Бодро бросил, мотивация была отличная. Правда жена продолжала это дело. Она меня не сильно смущала. Но все до первой серьёзной пьянки. Покурил. Спокойно продолжаю жить. Но червячок поселился. Раз вечерком сигаретку. Два сигаретку. В итоге развязался по полной через 3 месяца после последней выкуренной сигареты.
Вторая попытка была предпринята в конце 2021 года, наравне с женой. Снова те самые таблетки. Весь декабрь мы стойко блюли себя. Окончив курс под новый 2022 год, держались буквально до 9-10 января. Снова разовые акции курения, раз в день уже начиная с 9 января выбили из нас весь запал.
Третья попытка. Сейчас я в процессе.
С середины января вернулся к занятием в бассейне и продолжаю по сей день, если кому интересно про это, напишите в комментариях. 10 июня бросил курить. Пока полет нормальный. Я учел самую главную ошибку, возвращаться в принципе к этому процессу. Как только вы выкурите хоть одну сигаретку, скорее всего вы вернетесь в начала своего пути. Мне помог спорт, мне претила сама мысль, что вместе с занятием спортом, я еще и курю. Это не укладывалось у меня в голове и я медленно, но верно подводил себя к тому, чтобы совсем расстаться с этой привычкой. Оговорюсь, на этот раз я не использую ни какого допинга(пластыри, таблетки и пр.), только спорт и сила воли.
На счет изменений, о которых многие твердят, могу выделить всего парочку. Во-первых, от меня не воняет сигаретами. Вонь от одежды меня сильно раздражала последнее время.
Во-вторых, мне стало легче в бассейне, но это само собой. В-третьих, мне приятно думать, что мой организм говорит мне «спасибо».
На счет организма. Было беспокойство на счет сердечка. Думал спортом перезанимался. Но несколько походов к кардиологу, измерения холдером, посещение аритмолога и мои сомнения были развеяны. Сердце здорово.
В общем, обещаю держать в курсе моих успехов, поделайте удачи. Вам же, курильщики, желаю бросить это гиблое дело.