Бросаем курить вместе29
Всем привет. Курю уже больше 10 лет и никак не могу бросить, перепробовал уже кучу таблеток, пластырей и прочего, нечего не помогает. Нет мотивации что ли? Решил замотивировать себя тут, хочу посмотреть сколько людей за жизнь без сигарет. Ведь чем больше людей тебя поддерживают тем больше мотивации не курить. Идея такая: за 1 плюс я НЕ курю 1 час. Отсчет времени пошёл. Удачи мне)
Давай попробую.
Курил более 20-ти лет. 3 года не курю, не закурю больше я это знаю.
Причем закурил не подростком и не в армии, в 22 или 23 года.
Пробовал бросать, 2 раза, держался месяц-полтора.
Потом в начале появления электронных дудок курил их, 1,5 года, потом опять на сиги.
Читал Карра. Он тему пишет. Но это не гипноз, он дает понимание процесса.
Самое главное, никотин это наркотик. Нельзя съехать уменьшая дозу. Если бросаещь, то навсегда. Нельзя давать организму напоминание. Нельзя перебиться затяжкой, никотин попал в организм, начинай сначала. Еще раз, если решил бросать НЕЛЬЗЯ БОЛЬШЕ НИ ОДНОЙ СИГИ, НИ ОДНОЙ ЗАТЯЖКИ. ИЗБЕГАТЬ МЕСТ КУРЕНИЯ.
Просто перестаешь курить. ТЫ ЧЕЛОВЕК, ТЫ СИЛЕН, ТЫ МОЖЕШЬ, ТЫ НЕ ТРЯПКА, ТЫ СПРАВИШЬСЯ.
Сложно первые 1-2-3 недели, с четвертой недели станет легче, они будут сниться, долго. Сперва как облегчение, потом, как провокация, я курил во сне. А потом корил себя за слабость во сне...
Я поставил себе приложение на телефон с отсчетом дней не курения. Снес, когда понял, что все, я справился. 1,5 года смотрел на это приложение, и блин, гордился, что я СМОГ!
Проблема в голове.
ГОЛОВА СИЛЬНАЯ, ОНА СПРАВИТСЯ С ТЕЛОМ. ПОТЕРПИ ВСЕГО МЕСЯЦ.
БОЛЬШЕ НЕ ПРОБУЙ НИКОГДА.