Аудимедитация
Был я как то в Хосте лет 20 назад, на море отдыхал, на Наутилус помню ходил, Бутусова слушал, прикольно было, всём залом песни пели, это отступление
И увидел объявление,, Гипнолог,, высшей категории, как только не разводят нашего брата, пошëл,зарабатывал не плохо, захожу, туда сюда, с нервой разлад, тараканы в бубен бьют с утра до ночи😂🤣мне она и предлагает мне гипноз, я думал сейчас, как загипнотезирует, сразу по английски заговорю и на скрипке начну играть😁но оказалось в наушниках она мне нашëптывать будет, прибалтывать моих тараканов угомониться, ну короче всë это не произвело на меня впечатление, но я, всë же задумался, начал читать, узнавать, книгу про гипноз нашëл, сам записал себе медитацию, теперь она так называется, так пробовал пару раз и положил на полочку до лучших времëн эту идею, пока не заболел и заболел так, что всё врачи уже морозятся от меня и скорая не берëт, выписали пару таблеток, аптечные наркотики, понятно, что это значит, всë иди кайфуй и помирай не спеша, вот тут то и стал выбор или найти решение или эвтаназия, но думаю надо решать проблему, психогенную, как еë назвали, спустя 6 лет. Так вот одно из решений, как раз и оказался забытый гипноз-медитация на полочке, а теперь суть:
1.Что не каждому наверное поможет, всё люди разные и психика и нервная система, поэтому, что 100℅ всём поможет я не обещаю, но что поможет, кто реально захочет и в это поверит -это точно.
2.И так что нужно:Желательно лечь, что бы никто не отвлекал, окна закрыть, телефон отключить, свет выключить или маску на глаза одеть и слушать в наушниках.
3.Условия следующие :нужно раслабить всё мышцы лица, рук, ног, раслабить все мышцы, нельзя шевелиться весь процесс медитации, дëрнул пальцем всë пропало,
4.Сконцентрироваться на дыхании, вдох-выдох и так всё мысли только на дыхании, других мыслей нет.
5.И слушая, дыша и не заметите как начнëт всë сознание путаться, куда-то проваливаться и главное не двигаться и всë время медитации пролетит за пару минут, а в реале 40 минут пройдëт, и если всë сделать правильно, то после наступит такое спокойствие, такая лафа,особенно у кого есть проблемы с тараканами,
6.После этого так себя здорово чувствуешь и даже забываешь, что тараканы-бурагозы.
https://mp3bass.cc/downloadmp3/dkKrk1VcnGXJ91567M3Psg.html
