43 таракана в твоей голове⁠⁠

Когда реально заебался, а денег на психотерапевта нет)
43 психологических синдрома, которые незаметно портят нам настроение, высасывают энергию и ухудшают отношения.
Автор рассказывает, почему эти маленькие «вредители» поселяются в нас, что запускает «тараканьи пляски» в голове и как их наконец утихомирить.

Лёгкая, годная книга, с показательными примерами из жизни реальных людей и доступными каждому мерами противодействия своим "любимым" навязкам. Автор лишний раз напоминает, что если вам плохо, тревожно, скучно или страшно, это не потому что вы плохой или сломанный, а потому что живой, реагирующий человек, каких, на самом деле, большинство. И, в любом случае у вас всегда есть вы сами, и вы сами вполне способны оказать себе помощь, облегчить свою жизнь.
Что ещё импонирует, все описанные синдромы не экзотика, а буквально встречаются на каждом шагу, но менее интересными от этого не становятся. Даже наоборот, позволяют увидеть своё и окружающих поведение в новом свете.
В общем, рекомендую. Книга не захватывает, но определённо, умиротворяет)