388

42 км

Много лет назад, на уроке истории я узнал о том, как греческий воин пробежал 42 километра чтобы известить жителей Афин о победе в битве при Марафоне. Добежал, сообщил и помер. Это произвело на меня сильное впечатление. 2 года назад я познакомился с человеком который бегает марафонские и ультрамарафонские (более чем 42.195 км) дистанции. В декабре 2019 года я поставил себе цель пробежать МАРАФОН! 31.10.2020 я это сделал. За время подготовки много раз представлял как я пробегу и какие чувства буду испытывать. Но я ошибался когда думал что чувства у меня будут вызваны преодолением дистанции, или самого себя. Удовольствие появилось от осознания того что я достиг цель. Теперь фраза "достичь поставленную цель" имеет для меня более глубокое значение.
Новая цель уже определена (с бегом не связана). По выполнению напишу.
Ну и касательно забега: 30 лет, рост 190 см, вес 91 кг, пробежал за 3:57.

17
Автор поста оценил этот комментарий
Кстати, фирма Найк, в то время ещё не была столь популярна у греков. Поэтому бегали в сандаликах на босу ногу. Тоже стоит учитывать.
раскрыть ветку (1)
9
Автор поста оценил этот комментарий
Не знаю как сандали на босу ногу, но футболка натерла мне соски до крови. Забыл их заклеить пластырем.
показать ответы
1
Автор поста оценил этот комментарий
А сколько по времени нужно бежать с твоими габаритами и темпом до начала "неприятных ощущений"? Вот ты 4 часа бежал, через сколько началось?
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Обратил внимание только когда финишировал, масштаб был не страшный, но жжение было целый день.
0
Автор поста оценил этот комментарий
Странно. Я думал быстрее пах сотрешь
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Пах намазал вазелином и с ним все было ОК
0
Автор поста оценил этот комментарий

WizzAir?)

Тоже пробежал) 30 лет, рост 196 см, вес 107 кг, пробежал за 4:16. Правда, более-менее готовился только 1 месяц)

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Да, бежал по Труханову острову
показать ответы
0
Автор поста оценил этот комментарий

Тут как бы есть небольшая взаимосвязь между весом и результатом, захотите улучшить свой результат к примеру до 3.00 - 3.20, определенно скинете килограмм 10-15 пока готовитесь)

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Но в то же время, если я скину 10-15 кг, совсем не значит что пробегу даже по 4:00 :)
Автор поста оценил этот комментарий

По шесть минут на километр, разминочный темп. Хотя для 91 кг и это неплохо.

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Если уже считаем, то по 5:35 на километр. И я бы не стал судить по весу о результатах. Бо́льшее значение имеет степень подготовленности.
показать ответы
0
Автор поста оценил этот комментарий
Готовлюсь к марафону, беговой стаж больше десяти лет. Бегал только половинку.
Подскажи пожалуйста на своем опыте -- как часто пил/ел. Что ел во время дистанции?
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Закупил энергетические гели из расчета 1 тюбик каждые пол часа, съел примерно половину. Со мной рядом на велосипеде ехал друг и всё вез. Водой я только запивал гель. Выпил немного, возможно потому что на протяжении всего забега был дождь, и сильно пить не хотелось. Ещё был изотоник для восстановления водно-солевого баланса. И ещё, за день и в день старта выпил магний B6 по одной ампуле. Обошлось без судорг.
показать ответы
1
Автор поста оценил этот комментарий

нужны подробности. Бег натирает соски или у тебя такие соски, которые труться об одежду? обычная долгая ходьба натрет соски?

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Выступает пот, вместе с ним соль, футболка трёт, соль работает как абразив
показать ответы

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Недвижимость и ремонт

Теги

Популярные авторы

Сообщества