Серия «Личные истории психолога»

Мы часто надеемся, что нашу проблему решат другие. Например, вызывая такси в аэропорт, мы рассчитываем, что водитель просто довезёт нас вовремя.

А что, если за пять минут до аэропорта — авария на кольце. Движения нет уже два часа. Рейс вот-вот. Опоздание становится реальным.

И тут, по сути, три варианта.

Первый — остаться в машине и надеяться на чудо. Если чуда не случится, всегда можно обвинить обстоятельства. Или водителя. Или город.

Второй — принять факт: на рейс вы не успеваете. Развернуться, отменить планы, прожить разочарование.

И третий — выйти из машины. В -15, в осенних ботинках. С чемоданом. По ледяной трассе. Пройти 2 километра, обгоняя стоящие машины. Потому что ты летишь в Москву — на защиту диплома. И на защиту как КПТ-психолог в ТОП.

Третий вариант оказался самым надёжным способом всё-таки приземлиться в Домодедово — и завершить два важных  этапа в моем профессиональном пути. Чувствую себя немного Ломоносовым)

"Вы же психолог, чего вы тревожитесь?"сказал врач, глядя на меня поверх очков. Я даже не сразу поняла, что ответить. Как будто где-то в инструкции написано: «Психолог не имеет права бояться, переживать, уточнять, волноваться».

Но знаете что? Я - сначала человек. А уже потом — психолог. У меня есть тело, которое пугается. Разум, который ищет контроль. И сердце, которое иногда бьётся слишком быстро. Да, я знаю техники, которые помогают снижать тревогу. Знаю, как не застревать в катастрофических мыслях, как вернуть себе опору, как выйти из бесконечного круга "а вдруг".

"Да, я психолог", сказала я. "И именно поэтому я умею замечать тревогу, не игнорировать её и заботиться о себе". Поэтому я здесь - не гуглю симптомы ночами, а пришла к вам, чтобы получить профессиональную помощь. И да - я задаю вопросы. И да - я волнуюсь. Это не мешает быть специалистом.Это помогает быть настоящей.

Мы все - сначала люди. И в этом нет слабости. Есть честность.