Весь секрет мотивированных людей в том, что они не мотивированные. Весь этот бред с мотивацией не работает. Мотивация может сработать только на очень короткой дистанции. Для серьёзных дел она не годится. Силу воли придумали безвольные люди для самооправдания. Типа - "ну что поделать, у меня нет силы воли, поэтому я такое чмо, вот если бы была я бы тогда ээх! Но её нету, я не виноват." Товарищ вон тоже хорошую отмазку придумал - это у меня мозг так устроен. То есть, получается, что тут уж совсем ничего не поделаешь. Мозг, панимаишь!

Ерунда это всё. Это я говорю как человек прокрастинировавший годами. Притом история схожа с историей ТС. Тоже рано читать научили, вследствие этого учеба давалась легко итд... Курса со второго у меня начались проблемы. К третьему курсу проблем (с учёбой) было уже неподъемное количество. Остался на второй год на третьем курсе. Это почти ничего не изменило (в смысле не стало уроком, я не взялся за ум). Я так же забивал на всё. С горем пополам, чудом и везением всё-таки закончил учёбу. Устроился на работу. Опять же - просто повезло. Ну предприятии нужно было срочно закрыть ставку, и тут я пришёл...

Короче говоря - "Я смог и вы сможете!" Рассказываю как это работает.

ПРОСТО БЕРЁШЬ И ДЕЛАЕШЬ.

Никакой силы воли, никакой мотивации. Это всё только мешает. Просто берёшь и делаешь. Все эти разговоры про силу воли и попытки себя замотивировать это всё попытки  уговорить себя хоть что-то сделать и самооправдаться, когда всё-таки ничего не сделал.

Нужно перестать думать, что жизнь это радость, веселье и удовольствие. Нужно перестать считать себя пупом земли и перестать жалеть себя. Жизнь - боль.

Вся мотивационная чепуха обещает, что если ты как следует замотивируешься - труд будет доставлять удовольствие. Ты мотивируешься, начинаешь что-то делать, а удовольствия нет. Мотивация падает. Нужно перестать ожидать удовольствия. Кайфа не будет. Будет тяжкий труд. Который, к тому же, лишит тебя удовольствий, которые ты мог бы получить, если бы не начал трудиться (потому что ты же занят, некогда в ютубчик втыкать).

А ещё нужно перестать мыслить большими делами. Не нужно пытаться сделать сразу что-то большое. Сделай маленькое. Любое большое дело состоит из кучи маленьких. Нужно просто делать маленькие. В процессе выполнения кучи маленьких дел и вырабатывается системность. Сначала ты делаешь что попало то тут, то там, потом потихоньку начинаешь понимать как, что и в каком порядке лучше делать.

Тут как раз уместно вспомнить как устроен мозг. Он учится на практике. Пока ты пытаешься себя замотивировать - практики нет. Когда ты берёшься сразу за большое дело - мозг тупо не умеет (ещё) в такое, тебе трудно (мозг сильно не любит сложную незнакомую работу и сопротивление может быть очень сильным), ты сдаёшься.

Вспомни как ты учился читать. Открыл Войну и Мир и начал с предисловия? Нет. Сначала ты просто запоминал буквы. По одной. А-О-У-Ы-Э. Это очень маленькие дела, но они тренируют мозг. Потом, когда мозг научился без труда различать буквы, тебе подкинули слоги. МА-МО-МУ-МЭ-МЫ. Потом простые слова - МАМА-РАМА потом простенькие фразы из уже знакомых слов МАМА МЫЛА РАМУ... А через какое-то время ты читаешь Войну и Мир, и это не сильно труднее, чем МАМА МЫЛА РАМУ. Я думаю, аналогия ясна.

Тут та же история. Начни с малого. И не ищи мотивации или силы воли. Вместо этого просто делай. Пока ты ищешь мотивацию - ты не делаешь. Когда начинаешь делать, мотивация уже не особо нужна - ты же и так делаешь.

А удовольствие и кайф придут сами. Сначала от осознания результатов. Для начала осознание самого наличия хоть каких-то результатов (для прокрастинатора любой результат уже праздник). Потом мозг поймёт, что результаты берутся из процесса, и удовольствие начнёт приносить и сам процесс. Но этого тоже ожидать не стоит. Пока ждёшь - оно не придёт (именно потому что ждёшь - мозги так устроены). Придёт, когда забудешь о том, что должно прийти удовольствие и будешь просто делать. Поэтому просто берёшь и делаешь. К тому же, чем больше ты делаешь, тем лучше получается. Это тоже приносит удовольствие.

Главное - перестать себя жалеть. Можно даже разозлиться на себя, за то, что ты такой безвольный и наказывать себя выполнением нужных дел. Пусть это будет наказанием.

И не надо себя вознаграждать за каждое выполненное дело. Этому мотиваторы тоже учат. Но это плохой путь. Ты становишься зависим от вознаграждения. Ну типа, сделал что-то - молодец, посмотри киношку. И вот ты опять вместо того, чтобы что-то делать, сидишь втыкаешь в экран. Вознаграждением должен быть результат труда. И удовольствие от осознания того, что ты это сделал. Тогда, появится повод ещё что-нибудь сделать. Чтобы опять получить вознаграждение.

Я не говорю, что нельзя делать то, что тебе нравится (смотреть видосы, играть в игры итп). Просто это не должно быть вознаграждением за труд. Это должно быть отдельным занятием. И, желательно, осознанным решением. То есть не просто каждую свободную минутку падать на кресло со смартфоном. А принимать осознанное решение - пожалуй, можно маленько расслабиться, посидеть потупить. Такой подход тоже помогает научиться системности.

По описанию это всё может показаться ужасно скучным и унылым, но на самом деле всё в точности наоборот. Прокрастинировать, лениться, тупить, и тратить свою жизнь ни на что - охренеть как скучно и уныло. А когда втягиваешься в активную деятельность со временем (возможно даже с удивлением) обнаруживаешь, что ты реально на драйве. И кайфуешь почти непрерывно.

P.S. Я понимаю, что безвольные прокрастинаторы сейчас меня тут просто уничтожат и конечно объяснят, что "не каждый так может," "все люди разные," "то что у тебя получилось не значит, что у всех получится," поэтому сразу отвечу - это всё жалкие отмазки и самооправдания. Поверьте мне, я там был, знаю изнутри. То, что я описал выше может каждый. Проверено.

У меня есть проблема - это отсутствие силы воли.

На данный момент я пытаюсь вырабатывать привычки. Благо технологии сейчас позволяют ленивым и не склонным к систематизму людям облегчить жизнь. Я пользуюсь приложением, где каждый день нажимаю на привычки, которые я выполнил или наоборот не выполнил, если они вредные.

И про прокрастинацию читал, про методы борьбы с ней тоже читал и про то, как правильно питаться и т.д. и т.п.. Однако, я периодически срываюсь. Возникает непреодолимое желание заняться тем, что хочется, убежать от заранее поставленного режима и планов.

Например, по плану у меня есть время на саморазвитие (я даже себе дорожную карту создал, по которой двигаюсь ну очень медленно), но меня как обычно тянет позалипать на ютуб, пикабу, поиграть в игры, послушать подкасты (самая жестокая ловушка для меня. Казалось бы интересная информация от ученых и прочих интересных людей, но опять же избегаю свои дела ещё большими порциями) и так далее. Возникает борьба с самим собой: "Просто начни, 10 минут и войдёшь в поток". Так оно обычно и бывает, но в большинстве случаев я не начинаю. Ужас в том, что это работает и в сторону отвлекающих развлечений. Думаешь, сейчас посмотрю 10 минутное видео, а потом тебя забирает на весь вечер и уже спать пора по сути. И до следующего вечера осуждаешь себя. Говорят, что осуждать себя нельзя и т.д., но как не осуждать, если ты такой всю жизнь?

Ведь есть же люди, которые с дисциплиной на ты. Как вы это делаете? Как подавляете желание заняться тем, что хочется? Или как вы обуздали мотивацию? Можно ли её вообще обуздать? Можно ли её обуздать, если она хаотичная? Как люди остаются мотивированными на протяжении долгого периода.

Из-за отсутствия силы воли у меня было много проблем, которые я создавал на пустом месте. Более того от отсутствия систематичности, ответственности к своему благу, я создавал неприятности просто из ничего. Но как-то всегда выходило, что мне каким-то образом везло. Я ещё очень молод, через пару лет будет 30, но за этот короткий промежуток времени я успел столько раз прое.., себя подставить, что диву даёшься, как так вышло, что я не умер с голода или жизнь не пошла под полный откос.

Ещё в школе у меня были такие же проблемы, что очевидно. Мне надо было попасть в хорошую школу, мать поставила мне такую цель, но и я её подхватил. До этого учился в худшей, где рэкет младших начинается со 2-го класса. Эдакая иерархия рэкета: 2-й класс забирает у 1-го, 3-й у 2-го и т.д. Более того как-то через знакомых с того района слышал, что пацана с класса выше затравили и запугали до того, что тот повесился. Разница была такая, что меня хотели перевести на 3 класса выше, чтобы я с 1-го перепрыгнул в 4-й или 5-й класс. Такой вот был уровень. Меня же, конечно, сразу перевели в среднюю, хотя школа считается гимназией, а некоторые считают одной из лучших. Учеба всегда давалась там как-то легко. Домашки я никогда не делал, может и делал иногда, но не припомню, чтобы я прям старался, Потом ещё одна школа получше (здесь у меня появилась первая тройка и осознаю, что если не делают домашнюю работу, можно и двоечником стать) и школа-цель. Попасть туда можно было либо через олимпиаду, либо через оценки. Я попал через олимпиаду по математике (по оценкам я 100% не проходил). И ещё в эту школу не брали троечников. На следующее преступление меня сподвиг страх осуждения и разочарования от родственников, если меня не возьмут из-за оценок (даже мать не знает об этом преступлении). Я подделал дневник и подписи в нём, наивно полагая, что пройдёт схема. Работал над этим больше месяца, каждый день заполняя фэйковый дневник. И знаете, сработало. Даже сказали, что я очень аккуратный. Не знаю, поняли ли они, что я подделал дневник или нет, но я очень сильно выдохнул.

Я поступил в новую школу и сразу получаю первую двойку за четверть. А на следующий год в 8-м классе было деление учеников на две группы: "физмат" и "обычных". Я понимал, что по интеллектуальным данным должен был попасть в "физмат" класс, но у меня были одни тройки, да ещё и эта двойка за четверть (за год вырулил на тройку). Но меня опять пропускают в "физмат" класс каким-то чудом (наверное, потому что я участвовал в олимпиадах и учителя математики и физики пролоббировали меня).

Такими ситуациями пестрит вся моя жизнь, и каким-то образом я не сильно мокрым выхожу из воды. Мучает очень часто меня то, что я мог бы сделать что-то действительно стоящее, если бы был хоть немного как обычный человек, систематичным, мотивированным, без постоянной прокрастинации.

Последние полгода очень сильно взялся за борьбу со своим недугом. И если кто-то подскажет какие-то методы, техники или вещи, которые помогли привести себя в порядок, буду очень рад.

Может и я когда-нибудь напишу мотивационный пост "Я смог, и вы сможете", когда сделаю что-то действительно стоящее и чем я смогу гордиться.

P.s. на грамматику не проверял, пофиг пинайте.