Нужен совет от волевых
У меня есть проблема - это отсутствие силы воли.
На данный момент я пытаюсь вырабатывать привычки. Благо технологии сейчас позволяют ленивым и не склонным к систематизму людям облегчить жизнь. Я пользуюсь приложением, где каждый день нажимаю на привычки, которые я выполнил или наоборот не выполнил, если они вредные.
И про прокрастинацию читал, про методы борьбы с ней тоже читал и про то, как правильно питаться и т.д. и т.п.. Однако, я периодически срываюсь. Возникает непреодолимое желание заняться тем, что хочется, убежать от заранее поставленного режима и планов.
Например, по плану у меня есть время на саморазвитие (я даже себе дорожную карту создал, по которой двигаюсь ну очень медленно), но меня как обычно тянет позалипать на ютуб, пикабу, поиграть в игры, послушать подкасты (самая жестокая ловушка для меня. Казалось бы интересная информация от ученых и прочих интересных людей, но опять же избегаю свои дела ещё большими порциями) и так далее. Возникает борьба с самим собой: "Просто начни, 10 минут и войдёшь в поток". Так оно обычно и бывает, но в большинстве случаев я не начинаю. Ужас в том, что это работает и в сторону отвлекающих развлечений. Думаешь, сейчас посмотрю 10 минутное видео, а потом тебя забирает на весь вечер и уже спать пора по сути. И до следующего вечера осуждаешь себя. Говорят, что осуждать себя нельзя и т.д., но как не осуждать, если ты такой всю жизнь?
Ведь есть же люди, которые с дисциплиной на ты. Как вы это делаете? Как подавляете желание заняться тем, что хочется? Или как вы обуздали мотивацию? Можно ли её вообще обуздать? Можно ли её обуздать, если она хаотичная? Как люди остаются мотивированными на протяжении долгого периода.
Из-за отсутствия силы воли у меня было много проблем, которые я создавал на пустом месте. Более того от отсутствия систематичности, ответственности к своему благу, я создавал неприятности просто из ничего. Но как-то всегда выходило, что мне каким-то образом везло. Я ещё очень молод, через пару лет будет 30, но за этот короткий промежуток времени я успел столько раз прое.., себя подставить, что диву даёшься, как так вышло, что я не умер с голода или жизнь не пошла под полный откос.
Ещё в школе у меня были такие же проблемы, что очевидно. Мне надо было попасть в хорошую школу, мать поставила мне такую цель, но и я её подхватил. До этого учился в худшей, где рэкет младших начинается со 2-го класса. Эдакая иерархия рэкета: 2-й класс забирает у 1-го, 3-й у 2-го и т.д. Более того как-то через знакомых с того района слышал, что пацана с класса выше затравили и запугали до того, что тот повесился. Разница была такая, что меня хотели перевести на 3 класса выше, чтобы я с 1-го перепрыгнул в 4-й или 5-й класс. Такой вот был уровень. Меня же, конечно, сразу перевели в среднюю, хотя школа считается гимназией, а некоторые считают одной из лучших. Учеба всегда давалась там как-то легко. Домашки я никогда не делал, может и делал иногда, но не припомню, чтобы я прям старался, Потом ещё одна школа получше (здесь у меня появилась первая тройка и осознаю, что если не делают домашнюю работу, можно и двоечником стать) и школа-цель. Попасть туда можно было либо через олимпиаду, либо через оценки. Я попал через олимпиаду по математике (по оценкам я 100% не проходил). И ещё в эту школу не брали троечников. На следующее преступление меня сподвиг страх осуждения и разочарования от родственников, если меня не возьмут из-за оценок (даже мать не знает об этом преступлении). Я подделал дневник и подписи в нём, наивно полагая, что пройдёт схема. Работал над этим больше месяца, каждый день заполняя фэйковый дневник. И знаете, сработало. Даже сказали, что я очень аккуратный. Не знаю, поняли ли они, что я подделал дневник или нет, но я очень сильно выдохнул.
Я поступил в новую школу и сразу получаю первую двойку за четверть. А на следующий год в 8-м классе было деление учеников на две группы: "физмат" и "обычных". Я понимал, что по интеллектуальным данным должен был попасть в "физмат" класс, но у меня были одни тройки, да ещё и эта двойка за четверть (за год вырулил на тройку). Но меня опять пропускают в "физмат" класс каким-то чудом (наверное, потому что я участвовал в олимпиадах и учителя математики и физики пролоббировали меня).
Такими ситуациями пестрит вся моя жизнь, и каким-то образом я не сильно мокрым выхожу из воды. Мучает очень часто меня то, что я мог бы сделать что-то действительно стоящее, если бы был хоть немного как обычный человек, систематичным, мотивированным, без постоянной прокрастинации.
Последние полгода очень сильно взялся за борьбу со своим недугом. И если кто-то подскажет какие-то методы, техники или вещи, которые помогли привести себя в порядок, буду очень рад.
Может и я когда-нибудь напишу мотивационный пост "Я смог, и вы сможете", когда сделаю что-то действительно стоящее и чем я смогу гордиться.
P.s. на грамматику не проверял, пофиг пинайте.