Бывший тоже лежал с депрессией. Год лежал. Была рядом, еду готовила и рядом ставила вот это вот всё, не лезла, не спрашивала, конда он уходил "побыть один". Свалил к другой в результате. Буду я так делать ещё раз с другим? Нет. Своё благополучие мне дороже.
Всем добра, лечитесь пожалуйста.
Я вас понимаю. Правда. И понимаю, почему именно такой формат поддержки у вас сработал. В состоянии, которое вы описываете, человеку действительно чаще всего не нужны ни герой, ни мотиватор, ни товарищ с плакатом "соберись, тряпка". Нужно, чтобы рядом кто-то был. Чтобы не добивали, не торопили, не расспрашивали, почему ты сейчас какой-то не такой. И ваша жена с этим справилась очень круто, тут вообще без вопросов.
Но дальше начинается место, где хочется попросить быть поосторожнее с обощениями. Потому что депрессия - штука скользкая. Иногда она выглядит именно так, как у вас: лежит себе человек, выключился, пусто внутри, а потом потихоньку начинает возвращаться к действительности. А иногда всё сперва выглядит почти так же, но заканчивается совсем иначе.
У меня есть знакомая, история один в один. Муж лежал, не вставал, ни на что не реагировал. Она была рядом, конечно же. Не пилила и не орала, не давила и не устраивала разборок. Наоборот, кормила, ухаживала, поддерживала, говорила, что черная полоса рано или поздно закончится и что они вместе справятся. И вот она вышла в магазин, а он в это время вышел в окно. Оставил записку в духе "ты такая заботливая и замечательная, достойна большего, чем гнить со мной, не хочу портить тебе жизнь". Ну и кому от этого стало лучше?
В этом и главная подстава депрессии. Снаружи она часто выглядит незаметной и больше напоминает хандру: нет истерик, нет агрессии, человек вроде бы даже благодарен за заботу. При этом по состоянию у одного человека может постепенно появляться почва под ногами, а у другого уже может идти прощание с этим миром полным ходом. И близкие могут этого не заметить: не потому что они плохие или равнодушные, а потому что это самое состояние умеет очень хорошо маскироваться.
Поэтому поддержка - это не только про "я рядом и не трогаю". Это ещё и момент, когда нужно включать голову и переставать надеяться, что всё обязательно вывезется само, потому что одной любовью, как бы ни хотелось в это верить, вытягивается далеко не всё. Нередко необходимы специалисты, терапия, медикаменты. В конце концов, можно поискать приходящего на дом психотерапевта. Может, там давно пора тревогу бить и транки принимать, а вы на диване валяетесь. Причем, такое поведение зачастую - не от глупости, а от незнания возможностей и недоверия нашей медицине. Глядишь, при подключении медиков, и автор бы не 2-4 месяца в Илью Муромца играл, а спустя пару недель начал бы ощущать пробуждение вкуса к жизни. Такие состояния - не шутки!
Автор, вам реально повезло, что в вашем случае всё сложилось именно так. Что рядом оказался человек, который смог выдержать и не перегнуть палку ни в одну сторону. Но такой сценарий, к сожалению, работает не всегда. И именно поэтому я бы очень осторожно относилась к мысли, что достаточно просто "остаться рядом". Иногда этого правда мало. И лучше перестраховаться, чем потом всю жизнь не дай Скотч оплакивать потерю и винить себя, что было сделано недостаточно.
И да, всем здоровья - морального, физического и душевного. Ищите радость жизни в мелочах, делитесь с близкими теплом, радуйте друг друга - банально, но это работает.
Был период, когда я просто выключился. Не депрессия из учебника или еще какая то шляпа — просто полный пиздец, когда не стоит ни на что. Вставал только чтобы не обоссаться или пойти покурить. Ел, когда уже тошнило от голода. На звонки не отвечал. На сообщения — тем более. Внутри — ни злости, ни надежды. Просто пустота и ощущение, что всё — пиздец и этот пиздец мне уже не преодолеть.
Многие думают, что в такие моменты нужен кто-то, кто «взбодрит», «встряхнёт», «вернёт к жизни».
Хуйня. В такие моменты тебе не нужен герой. Тебе нужен человек, который не свалит и не оставит тебя одного, пока ты валяешься как мешок говна.
Моя не устроила мне допрос с пристрастием. Не начала ныть, что «я её подвожу» или «она заслуживает лучшего». Не сравнивала меня с кем-то, кто «и машину купил, и цветы дарит».
Она просто… осталась.
Приходила, ставила еду — даже если я не говорил «спасибо».
Если я молчал — не лезла со своими «ну скажи, что случилось?».
Иногда просто ложилась рядом, включала какую нибудь хрень на телеке и просто обнимала.
Никакого давления. Никаких «ты обязан». Просто факт: «Я здесь. Даже если ты сейчас — ничто».
И именно это, блядь, и сработало. Не потому что я вдруг стал «сильным», а потому что понял: меня не кинут, даже когда я на дне.
А это — самое мощное лекарство. Потому что страх быть брошенным гложет сильнее голода. А когда он исчезает — появляется место для желания жить.
Сейчас всё норм. Работаю, привел себя в порядок, начал больше развиваться и заниматься устройством счастливой жизни, даже за продуктами хожу сам по старинке , а не все эти доставки. Но помню те дни. И каждый раз, когда слышу, как кто-то орёт на свою вторую половину: «Да соберись, пиздец!», «Не ной!», «Ты же взрослый!» — хочется послать такого нахуй.
Поддержка — это не когда ты тянешь другого вверх.
Это когда ты просто стоишь рядом и не добиваешь его , пока он лежит.
P.S. Если у тебя есть человек, который не свалил, когда ты был в отключке — не забудь хотя бы иногда помогать и не класть болт на него в хорошие времена. Это базовый минимум.
