Психологические опросы
2 поста
2 поста
Собачек, кошек и иногда более экзотических животных называют друзьями человека. И, если говорить честно, они вполне подходят под такое определение, позволяя получить некоторое социальное взаимодействие при отсутствии этого самого социума. Звучит неплохо.
Дело в том, что наш мозг настолько хитрая штука, что может увидеть человеческие черты буквально в чём угодно, и поэтому мы ругаемся на зависший компьютер, например, хотя рационального смысла в этом не то чтобы прям много. И если уж мы можем увидеть человека в компьютере и автомобиле, а также сопереживать игрушкам и выдуманным персонажам, то уж увидеть человека в живом существе рядом можем вообще как нефиг делать.
Домашний питомец даёт ощущение нужности, так как не может сам себя покормить в условиях квартиры, сам себя не выгуляет и вкусняхи сам себе не принесёт. Собаки ещё и искренне радуются вашему приходу, как будто это лучшее, что могло случится – это тоже приятно. К тому же с животными ощутимо проще, чем с людьми. Ну и классика разговоров с питомцами, конечно. Зачастую кажется, что они такие умные, всё на самом деле понимают, и даже отвечают в меру своих возможностей... помните, что наш мозг может увидеть человека в чём угодно? Это как раз оно.
Любопытно, что некоторые люди видят в домашних животных спасение от одиночества, хотя в результате маленькие друзья только усиливают проблему. Женщины в этом плане куда восприимчивее мужчин, просто в силу особенностей устройства психики. Шутка про сильную и независимую с сорока кошками имеет-таки под собой некоторое реальное обоснование, хотя и говорить, что все женщины имеют такую склонность или что мужчины не имеют её вовсе – очень опрометчиво.
Штука в том, что животные – это всё же не люди. У них, например, банально нет абстрактного мышления, и если человек может сложить 2+3 (два и три чего?) то животные на это уже не способны. Они живут максимально в моменте, и старое животное, например, не понимает того, что оно старое, оно просто чувствует, что ему, например, сложно запрыгнуть на подоконник.
И разумеется они с нами не общаются, во всяком случае не в том смысле, в котором мы это себе представляем. Животное может сообщить, что ему хочется кушать, что ему больно или радостно, но вот разделить вашу печаль по тому козлу, что не звонит уже третий день подряд – увы, нет. Большая часть нашего общения с домашними животными – это, к сожалению, общение с самим с собой. И когда мы говорим “большая”, мы имеем в виду “подавляюще большая”, процентов так восемьдесят. А уж мы разбираемся в том, о чём говорим, мы на этом собаку съели (образно говоря).
Проблема тут в том, что животное требует времени и внимания, а много животных – много времени и много внимания. При этом эмоциональная связь с животным уже установилась и окрепла, а с другими людьми ещё нет, и устанавливать такие связи с людьми сложно и непонятно, надо ещё и в чужих эмоциях разбираться, учитывать их как-то, да ну это всё. Да, Пушок? Кто тут хороший заинька-пусечка? Ты хороший заинька-пусечка.
И вот так человек отрезает себя от общества. Психика периодически сигнализирует приступами одиночества о том, что есть проблема, но человек интерпретирует эти сигналы неправильно и увеличивает количество питомцев. А чем больше животных, тем меньше места для людей, и проблема только нарастает. Разорвать этот порочный круг можно в личной терапии с проверенным специалистом, который, являясь человеком со своими чувствами и эмоциями, может дать безопасное пространство для работы над собой.
На всякий случай напоминаем:
Плюс - это спасибо.
Можно подписаться, чтобы читать больше наших постов.
С точки зрения психологии: в своей сути – да, безусловно. С нюансами, так сказать.
Если рассматривать общение через призму потребности в социальном контакте, обмене информацией и эмоциями, то вы вполне можете получить все необходимое через чат мессенджера с другом. Первое время, конечно, общественное мнение едва ли вилы не точило на любителей беседовать через форумы или чаты, и со всех сторон слышалось классическое «а вот в наше время». Но время прошло, и ничего страшного не случилось, мир не коллапсировал.
Тем более, что в "старое время" люди были не так общительны, как об этом принято думать.
Принято считать, что интернет-общение какое-то убогое и кастрированное, и в интернете (что иронично) полно статей на тему того, что вот мол, общаться в сети плохо, выходите на улочку, трогайте травушку, общайтесь лично. Как в былые времена, да, хотя по факту с появлением интернета люди как раз таки стали общаться больше. Но якобы в интернете нельзя обмениваться эмоциями, а только информацию передавать, а потому не считается.
- Катюшан, ты щас умрёшь! Представляешь, пишут, что общение в интернете эмоции не передаёт!)))))
- Офигеть, Светочек, вот это жесть! Какой потерявший берега полудурок это придумал? Не общение тут у нас, лол))).
Ну вы поняли. Как и при обычной встрече лицом к лицу, в интернете мы знакомимся, эмоционально вовлекаемся, ждём отклика. Понравлюсь ли я? Интересен ли я? Хотят ли со мной общаться? Ну и сами даём отклики другим людям, всё честно.
Разумеется, есть и ряд особенностей такого социального взаимодействия. Так, например, лицо собеседника это зачастую либо застывшая в вечности фотография, которая выражает стабильно только одну эмоцию, или же и вовсе картинка из интернета. А общение это не только передача информации, пусть даже эмоционально окрашенной, но и интонация, язык тела. По этой же причине психологи во время онлайн-сессий настаивают на включённой вебкамере – без этого их работа становится ощутимо сложнее.
Второй важный момент – скорость. При разговоре лицом к лицу ни у вас, ни у собеседника нет времени обдумать свой ответ, сформулировать его лучшим и максимально безопасным образом. Нет возможности и заменить ответ стикером, мемом или россыпью смайликов. Можно сказать что вольно или невольно мы немного закрываемся в переписке, и более честны при разговоре вживую. И из-за этого общение не через экран все же является более близким.
В сущности, обмен сообщениями в мессенджерах вполне себе общение, и всё с ним хорошо и классно. Пока он не заменяет полностью общение реальное. В человеке должно быть прекрасно всё – и фото профиля, и мемы, и репосты, и общение при личной встрече.
Напоминаем:
Плюс - это спасибо.
Подпишись, чтобы читать больше наших постов.
Если у человека не складывается построение социальных связей, то в первую очередь он склонен винить в этом окружающих. Давящее чувство одиночества – это довольно неприятная штука, и значит кто-то должен быть в нём виноват. Скорее всего, не мы. Что поделать, таковы защитные свойства нашей психики.
За построение нормального контакта действительно отвечают двое, и вполне может быть так, что проблема где-то там. Почему бы и нет? Но один раз проблема у кого-то другого, второй, третий, десятый... Бывает всякое, но если все или почти все социальные контакты у человека заканчиваются потерей этого самого контакта, то есть ненулевая вероятность, что проблема таки не там, а тут.
Причём проблема не обязательно может носить психологический характер. Неопрятный внешний вид, плохая гигиена, банальное непонимание норм приличия в данном конкретном месте или ситуации – всё это может отталкивать от вас людей весьма эффективно. Впрочем, справедливости ради, за неопрятностью нередко таки стоят какие-то психологические сложности. Не задумываясь, я с ходу можно назвать с десяток очень психологических причин, почему человек может всегда выглядеть так, будто ночует на вокзале и причёсывается рыбьими костями.
К физиологическим причинам можно отнести, например, регулярный стресс или отсутствие нормального сна и/или здорового питания. Всё это плохо влияет на гормональный баланс, способствует раздражению и вспыльчивости, а они, в свою очередь, не очень-то нравятся окружающим людям. Впрочем, для неконтролируемой агрессии и грубости тоже могут иметь место причины психологического характера.
Обратная сторона, впрочем, когда человек тихий, робкий и болезненно стеснительный, тоже мало кому нравится при близком общении. У обычного человека, как правило, есть довольно ограниченный запас терпения, с которым он согласен ломиться в запертую дверь. Если встречной инициативы не видно, то и зачем тянутся к такому человеку, верно? В душе-то он может и жаждет общения, но остальным-то откуда об этом знать.
Также людей отпугивает навязчивость, безразличие к чужим личным границам, грубость, заносчивость, искренняя уверенность в том, что «мне все должны», частая ложь. Это уже профиль работы психолога, потому как самостоятельно мало кто в состоянии не то чтобы побороть в себе эти черты, но банально даже их заметить.
Вот вам простой тест: если разные люди обвиняли вас в чем-то из перечисленного выше три и более раза – есть повод задуматься. Маловероятно, что эти трое или более людей сговорились, верно?
Ах, счастье родительства, пошло оно на три весёлых русских буквы. Разумеется, маленькие дети очаровательные, милые, чудесные, любимые – и прочие приятные прилагательные, которыми не грех и подписать их фото в какой-нибудь социальной сети. Но главное прилагательное – «беспомощный». А это значит что?
Это значит, что не ребёнка с вами заперли, а вас заперли с ребёнком. И об этом как-то не часто вспоминают, но любой маленький ребёнок неизбежно ведёт себя немножечко так помудацки. Как друг в глубоком запое: гадит под себя, капризничает, требует постоянного внимания, не может даже поесть или помыться самостоятельно, и может разбудить вас посреди ночи просто потому, что ему чёт стало грустно и одиноко. Ребёнок от вас зависит АБСОЛЮТНО, и эта ответственность выматывает не хуже, чем тяжёлый физический труд. Ну и как вишенка на этом торте, маленький ребёнок не то чтобы хороший собеседник и общается скорее звуками, чем словами – проведёшь день в такой компании и будешь чувствовать радость даже во время разговора о погоде.
А теперь внимание, вопрос команде знатоков: как скоро вы, находясь исключительно в такой компании 24/7 и не имея доступа к иному виду социальных взаимодействий, начнёте «слетать с катушек» (термин из профессиональной психологии, да)? Отвечать будет счастливый молодой родитель с мешками под глазами и нервным тиком.
Причём это чувство одиночество не обрушится на вас сразу, оно подкрадётся к вам постепенно. Первое время после рождения малыша родители учатся многим новым вещам в своей жизни, они сфокусированы, сосредоточены на текущем моменте, им и не до социализации. Лишь когда жизнь более или менее устаканится и родители привыкнут к новым условиям, они вдруг обнаружат, что вокруг стало заметно меньше людей.
Особенно если до рождения ребёнка у вас была насыщенная на события и эмоциональная жизнь с кучей разных впечатлений. С ребёнком жизнь тоже не сказать что пустая, конечно, но насыщенна она очень однообразными делами. А потом в замке поворачивается ключ и тот, кто сидел целый день с младенцем, накидывается на того, кто целый день вкалывал, чтобы прокормить семью из трёх человек. Не нужно быть психологом, чтобы понять, чем это скорее всего закончится.
Особенно тяжко приходится тем молодым родителям, кто стали молодыми родителями первыми среди своего окружения. Даже если не брать в расчёт риск того, что сильно изменившийся образ жизни может привести к утрате этого самого окружения, у вас банально может не быть времени и/или сил, чтобы встретиться со своими друзьями.
Помимо того, чтобы попросить помощи специалиста в этом непростом жизненном периоде, есть и несколько вещей, которые вы можете практиковать самостоятельно. Если к этой теме будет интерес, в будущем мы обязательно выпустим отдельный пост.
Общаться с людьми порой бывает трудно. Все мы сложные нервные системы, с разным контекстом, с разным воспитанием, имеем разный опыт, культуру и много чего ещё. Себя-то порой понять сложно, а тут целый другой человек. И при этом в мире есть люди, которым как будто бы никто не нужен, и они прекрасно живут в полном одиночестве. Разве им не классно?
Им не классно.
Одна из возможных причин такой закрытой автономности – слишком чуткая нервная система. Громкий разговор или даже просто чужие эмоции для такого человека это уже слишком много, и он прячется от них в своём внутреннем «домике». В детстве такой человек выглядит как идеальный ребёнок – тихий спокойный, сидит там себе спокойно, никому не мешает.
Обычно именно в детстве такими людьми и становятся. Взрослые по каким-то причинам не могут или не хотят выносить обычную эмоциональность ребёнка, и они делают всё, чтобы эту эмоциональность задавить, зачастую неосознанно. Или же у них банально не было возможности качественно проводить время с ребёнком – тоже вариант, бывает и такое, особенно в неполных семьях.
Другая причина закрытой отрешённости от общества проявляется ещё в детстве, когда ребёнок не реагирует особо на уход матери и почти никак не реагирует на её возвращение, не пытается особо включить маму в свои игры. Если симптомы выражены особенно сильно, то хорошо бы показать такого ребёнка психиатру и клиническому психологу.
Также некоторым людям по ряду психологических причин просто сложно устанавливать и поддерживать социальные контакты, и зачастую тут не обойтись без помощи специалиста. В частности психолога. Без работы с психологом в безопасной и контролируемой среде с обратной связью, научиться выстраивать связи с людьми чрезвычайно сложно. Если же этого не сделать, то ситуация будет только ухудшаться со временем, вплоть до игнорирования реальности и жизни в фантазиях, когда человек с трудом решает реальные проблемы в жизни.
А проблемы в реальной жизни это такая штука, которые очень редко куда деваются, если их не решать. И проблема с неумением строить социальные связи тоже сама никуда не уходит, порождая титанов одиночества, которые с виду выглядят отлично, а на самом деле глубоко страдают внутри. Сложно всё-таки быть социальным животным, которое не может социализироваться.
Плюс - это спасибо.
Подписаться, чтобы читать больше наших постов.
Короткий ответ: мало
Ответ чуть подлиннее: не так чтобы очень много, а с возрастом ещё меньше. Дальше же пойдёт совсем длинный, но интересный ответ с конкретными цифрами. Цифры эти предложил в качестве теории британский антрополог Робин Данбар во время своего изучения высших приматов, когда убедился в наличии прямой связи между размером мозга примата и размером их группы.
При наблюдениях ученый заметил: как только количество особей превышало определенный порог, группа делилась на две. Зафиксировал вывод и прошел проводить опыты на людях. Ну и да, мы таки тоже приматы и можем поддерживать контакты с ограниченным количеством людей. Конкретно в диапазоне от 100 до 230 человек, у каждого по-своему, но чаще всего в районе 150.
По теории Данбара, круг контактов имеет шесть слоев:
- 1500 человек. Люди, о которых в знаете
- 500 человек. Люди, первую встречу с которыми вы помните
- 150 человек. Активная группа контактов, к которым вы можете обратится в некоторых ситуациях.
- 50 человек. Знакомые люди, коллеги по работе, приятели.
- 15 человек. Симпатичная группа для приятного, но не частого общения.
- 5 человек. Группа с постоянной связью, кода входят самые близкие друзья и родственники.
Числа даны ориентировочные, и нужно конечно же закладывать погрешность на индивидуальные особенности личности. Так, например, экстраверты охватывают больше людей и «размазывают» себя по ним более тонко и равномерно, тогда как интроверты, как правило, плотно концентрируются на группе самых близких контактов.
У теории Данбара много сторонников, но не меньше и противников, которые приводят вполне здравые претензии к его методологии, обращают внимание на культурный и социальный контекст и т.д. и т.п. Однако обычно все споры идут о том, какое именно число брать за среднее, в то время как споров относительно наличии такого предельного числа связей не возникает.
И я уже вижу вопрос в ваших глазах: «Это все, конечно, очень интересно, я обязательно поставлю лайк и подпишусь, если ещё нет, но зачем я всё это читаю?». Ну, тут есть несколько полезных моментов.
Первое, что важно знать, так это что согласно исследованиям, за взаимодействие с близким кругом считаются только личные встречи. Онлайн-общение наш мозг, судя по всему, за близкое общение не считает. Можно иметь 1000 друзей в соцсетях, реально близко общаться через интернет с классными ребятами, и всё равно чувствовать себя одиноко и получать связанные с этим психологические сложности, если лицом к лицу с людьми не видишься.
Второе, и не менее важное: число Данбара показывает не только возможное количество близких контактов, но также и необходимое число этих самых контактов. Да, есть погрешности от человека к человеку, но человек-ледокол, который бороздит этот холодный мир в уверенном одиночестве, встречается почти так же часто, как единорог.
Если вы можете оглянутся и понять, что не виделись ни с кем из близких людей уже довольно долго, значит что-то где-то идёт не так в ваших психологических процессах. И вполне возможно, что вы и сами об этом знаете, так как чувствуете дискомфорт серьезный, но столь привычный, что практически уже и не заметный. Но он есть.
Не будьте одинокими. Будьте в группе (численностью примерно в 150 человек).
Плюс - это спасибо.
Подписаться, чтобы читать больше наших постов.