user11989184

Самая странная вещь, которую я вижу в своей практике: люди боятся не боли. Они боятся счастья. Потому что счастье — это неизвестность. А боль — это знакомо. И когда счастье приближается, они начинают делать всё, чтобы оно исчезло. И это закономерность.

Вы наверняка знаете это чувство.

Всё налаживается. Отношения становятся тёплыми, работа приносит удовольствие, внутри — спокойствие. И вдруг вы начинаете искать проблему. Проверять, всё ли в порядке. Ждать подвоха. Или создавать его сами. Ссориться из-за мелочи. Сомневаться в партнёре. Убегать от того, что у вас есть.

Потому что внутри вас живёт страх: «Это не может длиться вечно. Скоро всё рухнет». И вы решаете: «Лучше я разрушу это сама, чем буду ждать, пока это разрушится без меня».

Кажется, что вы просто не верите в удачу. Что вам «не везёт» на хорошие отношения. Или что вы «не заслуживаете» счастья. Но на практике причина глубже.

Вы не боитесь потери. Вы боитесь неизвестности. Потому что боль вы знаете, она привычна. А счастье — это новое. А новое — это страшно. И вы возвращаетесь к знакомому, даже если оно разрушает.

Вот как работает этот механизм (проверено на сотнях консультаций).

В прошлом вы могли привыкнуть к нестабильности, к кризисам, к напряжению. Ваш мозг запомнил: «Когда я счастлив — это ненадолго. Потом будет боль». И когда во взрослой жизни наступает спокойствие, он не знает, что делать. Он ждёт боли. И начинает искать её сам. Или провоцировать. Потому что тишина кажется подозрительной.

Вы не умеете быть в покое. Вы умеете только переживать. И поэтому вы разрушаете счастье, чтобы вернуться к привычному страданию.

В моей практике я часто вижу одну и ту же картину: человек боится, что его мир рухнет, если он будет счастлив. И он рушит его сам. Или он смотрит на то, что потерял, и не замечает того, что есть.

Это чистая психология. Вы не боитесь счастья. Вы боитесь, что оно закончится. И вы заканчиваете его сами, чтобы не ждать.

А что, если страх счастья — это не про счастье? А про неумение быть в покое?

Вы не умеете просто быть счастливыми, потому что вам не дали такого опыта в детстве. Вас научили быть в напряжении. Вас не научили быть в тишине. И теперь вы не знаете, что делать с покоем. Вы пугаетесь его. И возвращаетесь в знакомую суету.

Это не слабость. Это привычка. Которую можно изменить.

И я вот часто думаю: самое сложное в этом страхе — не привыкнуть к счастью, а разрешить себе быть счастливой без причины. Потому что счастье не нужно заслуживать. Оно просто есть. И когда вы позволяете ему быть — жизнь меняется.

Вот у вас бывало такое, что всё хорошо — а вы сами искали проблему или провоцировали ссору? Узнали себя? Поделитесь в комментариях — мне как психологу и женщине очень интересно услышать ваши истории.