Ответ на пост «Большое желание бросить курить!!!»2
я бросал постепенно снижая дозу - раньше я выкуривал пару пачек в день, если с возлияниями то и больше, в среднем 2 сигареты за раз, потом одну, потом мне показалось что мозг "соображает пять минут что я покурил" и я просто после первой хорошей затяжки сидел пять минут с сигаретой не затягиваясь .
С первого раза не получилось но за несколько дней подобного подхода доза никотина чуток начала снижаться и это стало вполне осуществимо ... из Минусов - от начала бросания и еще пару месяцев этих бросаний ломки сильной как таковой не было но настроение и реакция на окружающих была как у "Ж при пмс" .. Потом все +- налаживается, курить меня не тянет с тех пор , где-то 14-15 лет уже не курю.