shu1sha

Всех приветствую! Сегодня с озона забрал свой новый велосипед (марка и модель в заголовке), заказывал в официальном магазине:
https://ozon.ru/t/zDykSXd
Но! Заказывал не смотря и не трогая. Обычно ищу информацию, изучаю, смотрю видео обзоры, а тут какая-то подстава!? Видео только от официального канала, как блогер по Мурманской области гоняет, описание на сайтах все под копирку с официального, в соц. сетях тоже практически нет информации.
Вот и решил здесь поискать, быть может есть владельцы данной модели, и они смогут поделиться опытом владения и впечатлениями от велосипеда?
Сегодня, как получил, увез его на сборку в веломастерскую, парни там удивились, что за такое оборудование я отдал совсем небольшие деньги. Да и я его купил по той же причине. Поэтому вдвойне странно, что из всех обсуждений только отзывы владельцев на карточке товара.
Велосипед взял на смену своему нынешнему GT Avalanche Elite 29" 2020 модельного года, и, как мне кажется, он интереснее по оборудованию и более универсальнее что ли, в плане дооснащения. Хотя некоторые друзья уже осудили, типа менять такое на такое) Рама видети ли у нас эталонная, хотя я всегда проще к этому относился) Из косяков по GT было только замена каретки, начала хрустеть, а так отличный велосипед, но захотелось что-то нового.
В общем ищу обратную связь по модели, ну и критику, если есть. Велосипед уже в мастерской, т.е. не выбираю, а уже купил (к вопросу: вот можно было, да на эти деньги). Ну и бу, хоть и классом выше, тоже не хотелось брать.
Катаюсь в основном по городу и пригороду, захватывая леса и поля, к грэвелу присматриваюсь, как здесь многие рекомендуют, но пока нет ощущения, что хочу только его)

Не хотел писать пост, но @Romashkina97, спросила как мои успехи, а @ViktorWFH, обещал не пропадать и писать промежуточные результаты. А не хотел, т.к. результатов в общем-то и нет...

Как видите за 10 месяцев минус 3 килограмма, хотя изначальная цель была 81,5 кг. к концу года. А все из-за чего?! Правильно: алкоголь и переедание - два главных моих врага!
До лета я двигался к цели адекватными шагами и возможно сумел бы дойти до нее, если бы не забил после отпуска! А до него было:

Лучший результат за прошлый год! А далее отпуск и +3 килограмма, хотя каждый день проходил 10+ тыс. шагов, плавал и т.п., однако коньяк, пиво и шашлык взяли свое)
Далее осенью была поездка к друзьям на несколько дней в Самару и она прибавила все те же 3 кг., т.к. Жигулевское там льется рекой, а шашлык из карпа без вискаря идёт плохо)))
Ну и завершил год корпоратив и длинные новогодние праздники, которые добавили еще 3 кг. Надеюсь скинуть их будет проще всего, пока свежие)
На самом деле весь год думал о похудении, всегда эта мысль сидит в голове, и каждый рабочий день беру с собой на обед порцию, взвешенную на весах, утром завтракаю так же, но приходя домой вечером не могу остановиться. То сладкое хочется, то еще чего, однако к концу недели эффект есть, но он перекрывается пятничным коньячком или т.п.
Вот все прекрасно понимаю, что не стоит, но блин хочется и все тут.
Плюсы безусловно за год тоже есть:
- лучше всего себя чувствовал при весе 92 кг. и сейчас хочу прийти как минимум к нему и зафиксировать (понимание);
- нашел для себя новые продукты: красная чечевица и различные комбинации приготовления ее, очень нравится; а так же булгур, который теперь готовлю чаще остальных блюд. Пробовал зелёную чечевицу, киноа, кус кус, но это все не зашло. В общем разнообразил свой рацион (познание);
- как ни крути уменьшил потребление алкоголя, а понимание, что каждую неделю не обязательно и без него расслабиться можно даже лучше это прям золото.
В общем Старый Новый год и старые новые цели на текущий год, погнали...
Всех с праздниками! Как обычно рад любой обратной связи и напутствиям, как и критике!!!

Вот и пробежал месяц, даже чуть больше. Но худеть, а точнее следить за собой начал уже после 10 марта, т.к. праздники, гулянки и т.п.
Начну с электронки. От нее отказался, но как же подсаживает этот солевой никотин и привычка тянуть ее постоянно. В общем на данный момент перешел на стики и уменьшил ежедневное употребление. В груди пока ничего не тянет, как от электронки, но вкус во рту так себе!
Как упоминал @Keziv, на самом деле трудно браться за все вместе и ограничивать себя сразу в разных направлениях. От хлеба и булок я отказался практичесски совсем, да и не сильно испытывал к ним тягу. Бывает съем кусок пиццы на работе или небольшой кусок торта, но после прикидываю калории, которые в себя закинул и дальше ограничиваю другие приемы пищи.
Количество конфет так же ограничил и стараюсь съедать их, если и ем, то в первой половине дня. Вечером ни ни.
@AcidCitizenFord, подсчитывал калории несколько дней, взвешивал еду и прикидывал сколько ем сейчас и ел ранее, понял, что переедал. Теперь взвешиваю порции на завтрак и обед, а на ужин обычно ем суп, дак его уровень в тарелке уже запомнил)
Пока не забыл, отмечу @ViktorWFH, вы дали мне стимул написать сейчас и в будущем, реально думал, что нужно разместить пост, не подвести, как многие пропавшие ;)
Что я делаю сейчас? Продолжаю ходить на работу и с работы пешком, машину беру в исключительных случаях. Алкоголь в последний раз употреблял 10 марта, понятно, что это не срок, но 2-е выходных прошли вполне нормально, без какой-либо ломки) До середины апреля точно обойдусь без него, а там один день рождения, посмотрим, как пройдёт. @Vezenie7, честно пытаюсь выработать правильные привычки в питании и уже начинаю понимать, что достаточно меньше, нежели ел раньше. Раньше просто переедал в пустую, а точнее в вес.
@Vvvaaa, вы интересовались чем измеряю параметры, я ответил, но не до конца. Приложение "Здоровье" от Huawei (Huawei Health, если быть точным) и умные весы Honor Scale 2, не уверен, что эти показатели 100 % достоверны, но пока опираюсь на них.
В общем хотел поблагодарить всех тех, кто откликнулся и дал свои советы, к каждому прислушиваюсь и пытаюсь применить на практике.
Далее обещаю писать с определенной периодичностью и рассказывать о промежуточных результатах.
Пока так 101.3 - 98.1 кг.
Всех обнял!

Что имеем на данный момент:
Мужчина
38 лет
178 см. роста
101.3 кг. веса
План - скинуть 21 килограмм до конца года, желательно конечно планомерно, 2-3 кг. в месяц, но если лучше пойдет, то будет только плюс.
С чего начну: пешие походы на работу ~ 4 км. в одну сторону, исключу хлебобулочные изделия (с этим не должно быть проблем), уменьшу потребление конфет (тут сложнее, я сладкое люблю), пока не знаю, что с алкоголем, т.к. каждую пятницу я в г..но) Шутка, конечно, зависимости нет, но расслабляюсь, имею привычку. Ну и постараюсь следить за питанием.
Свой максимальный вес помню как 126.5 кг., потом скидывал до 106.8, один этап жизни, лет дак 15-16 назад. Далее лет 5-7 назад худел до 88, но потом опять набралось до нынешних показателей. Имел опыт подсчета калорий, но не мое, не очень люблю записывать все пошагово, хотя понимаю, что важно и можно анализировать.
Ах да, еще имею вредную привычку парить электронку, но ощущения в груди давно намекают, что пора завязывать. На завтра дал себе установку не брать её на работу и начинать уже заканчивать с этим делом. Имеется опыт бросания курить и жить в отличном состоянии год, хотя курил до этого очень долго!
Пока наверное все, зафиксировал намерения, теперь к выполнению!
Буду рад услышать советы, напутствия или критику. Читаю Пикабу достаточно давно, но пишу впервые, так что сильно не пинайте.