Проснись, Нео, ты... аутист
Решилась я на своеобразный каминаут. Будет длиннопост из нудной графомании. Может, для кого-то эта информация будет полезной. Не будет точных определений и словарей, но будет немного объяснения простым языком о жизни человека аутического спектра, который спустя 28 лет и психотерапию все же согласился принять факт, что если воняет везде, то это от тебя :)
Итак, дело в том, что я у мамы никакая как все аутист. А точнее имею диагностированный пальцем в небо синдром Аспергера. К счастью, с сохранным интеллектом. Или к горю. Потому что много думать это плохая примета - к плачу на кушетке у психотерапевта. Как и многие расстройства аутического спектра он крайне вариативен в проявлениях, чем осложняет диагностику. Но в целом, выглядит эта фекально-ментальное соцветие в голове примерно вот так:
1. Тики
2. Трудности визуального контакта
3. Необычные позы
4. Тревожность
5. Социальные трудности
6. Чувствительность к шуму
7. Нарушения речи/"плоская" речь
8. Фиксации, застревания
9. Депрессия
10. Агрессия
На первый взгляд оно выглядит как явно посредственный набор чемпиона, но, к счастью, проблемы не по всем пунктам обязательно держат за обе булки. Некоторые только за одну. И больше поглаживают, чем держат, от чего смутная тревога на душе становится чуть сильнее.
Основные проблемы в моем случае доставляют тревожность, депрессия, тики и социальные трудности. Но это и не худший сценарий, так как в наши дни при неповрежденном интеллекте аутист может обустроить свою жизнь довольно комфортно.
Как докатиться до жизни такой так вышло
Никто толком не знает, что именно у аутистов работает не так, как ему следовало бы. Поэтому и "починить" такого товарища, по сути, нельзя. Практически вся терапия назначена для подавления неприятной симптоматики и адаптации к жизни.
Аспергер в детстве
Предполагаю, по реакции сверстников примерно вот так выглядит со стороны человек аутического спектра для тех, кто не понимает его особенностей.
Но неуклюжесть социальную и физическую скрыть сложно. И ребенок редко находит контакт со сверстниками, а дальше и потребность в этом не формируется, так как для аутиста любой контакт приводит к быстрому истощению.
Быстрое истощение и нервная чувствительность - это про нас. У меня чувствительность повышена всего в двух моментах (и это неплохо, бывает и хуже). Первая проблема это низкочастотный шум, который гарантированно дарит мне приступ мигрени. Вторая - тактильная чувствительность. Во взрослой жизни легко избегать того, что вызывает дискомфорт. В детстве с этим сложнее. Сложно объяснить маме, что ну нельзя меня трогать вотпрямщас, ну вот даже погладить не надо. Оно как утюгом по коже, хочется вырваться, кричать и раскачиваться. Это успокаивает. Но если меня отпустить сбросить сенсорную перегрузку, то я потом выйду сама и охотно пойду на контакт. Приучать к контакту "через силу" - прямая дорога к долгому лечению последствий.
Все свое детство я удивлялась и не понимала, почему меня считают странной, а спустя 15 лет как поняла! В этом вся наша суть. Нет эмоционального интеллекта, не умеешь трактовать чужое поведение, не знаешь как реагировать. Самая простая жизнь ощущается как минное поле. Я лучше дома посижу, почитаю, чем эти ребусы гадать.
Горе от ума (и если его нет, и если он есть) - великая классика во всей красе. Казалось бы, подрастешь да научишься. Что вполне логично, ведь интеллект в норме, а знания можно набрать из книг. В подростковом возрасте интеллект компенсирует разрушенный эмоциональный компонент, но тут на сцену в будущей буре подростковых гормонов и нестабильности выходят и красочно дебютируют: депрессия, тревожность и агрессия. Я начинаю скрипеть зубами во сне. Правда меня это не беспокоило. Забеспокоило уже во взрослом возрасте, когда стала основательно скрипеть. До трещин и сколов.
Я, ожидавшая, что это когда-нибудь должно закончиться:
Тут были и срывы, и девиантное поведение (алкоголь помогал снять напряжение и казалось, что это вполне вариант для решения трудности коммуникации), и попытка суицида. Спасибо родителям за то, что хоть что-то успели вложить в голову до того, как там стало основательно насрано. А когда стало, то началось бесконечное колесо сансары. Депрессия сама по себе, от нее еще хуже с социальным взаимодействием и агрессивность на сильные раздражители, от осознания того, что что-то все ИДЕЕЕЕТ ПО ПЛААААНУ становится только хуже, росла тревожность. А на ее фоне только дальше падала в депрессию, выныривая от апатии, чтобы снова поймать тревожность.
Аспергер во взрослой жизни
Я работаю, имею узкий, но стабильный круг общения, имею отношения. В целом, с возрастом адаптация прошла успешно. Остались "странности", которые людей уже совсем не пугают. И это хорошо. Плохо, что я до сих пор скриплю зубами во сне так, что сточила зубы. Пытаюсь заставить себя смириться с мыслью об этом и спать в капе. Депрессия и тревожность никуда не делись. Просто вот они есть и все. Приходится пока заставлять себя принимать этот факт, антидепрессанты и транквилизатор. С фармокологической поддержкой это намного проще, но получать я ее стала лишь в 27 лет. Причин такого долгого откладывания было много. Нежелание рассказывать родителям о депрессии и трудностях (хотя, они наверняка догадывались, что с ребёнком что-то не так, просто не знали, что делать. А я говорить не мастер. Это же надо вслух и ртом. Тяжело вдвойне). Во взрослой жизни банальный факт того, что первое впечатление от психотерапии - это созерцание расходов:
Но пытаться наладить свою жизнь того стоит, потому что у меня много псхиосоматических проблем от напряжения и стресса, который я получаю даже от обычного общения с коллегами или поездки на метро. 2020 год для меня стал счастливым - я привыкла быть на удалённой работе. И заметила, что проблемы стали послабее, хоть и "накатывает". Синдром раздраженного кишечника, шум в ушах (тиннитус), скрип (бруксизм) пока остались моими спутниками.
Могло ли оно лучше поддаваться коррекции, если бы я обратилась раньше?
Да, я это ощутила на себе. Когда ты уже в этом колесе сансары вращался 20 лет, то даже после остановки голова кружится и подташнивает еще долго. Я жалею, что в подростковом возрасте боялась обратиться к специалистам, что не хотела обсуждать это с родителями, потому что не могла найти слов и просто замолкала на полуфразе даже если пыталась. Будто голос отключали, не можешь и все.
Сейчас вокруг все обвиняют кого угодно в своих проблемах, но я считаю, что главный источник проблем - наша же голова. Игнорируя отличия, проблемы и сложности - мы затягиваем все туже петлю нерешённых проблем сами на себе же. В которой потом весело дрыгаем ножками, часто еще и обвиняя всех вокруг в своих проблемах.
В общем, на этом все. Потому что решений проблем у меня нет, а жить дальше надо.
Когда психотерапевт спрашивает о том, как твое самочувствие:
Всем добра. Меньше напрягайтесь. Больше отдыхайте. Диагностируйтесь вовремя, если ощущаете что-то "не то". Не бойтесь лекарств - они (хотя бы частично) помогают.
