• стойкими трудностями в социальном взаимодействии и коммуникации;

• ограниченными, повторяющимися моделями поведения, интересов или активности;

• отсутствием выраженной задержки речевого или когнитивного развития в раннем детстве.

В DSM-5 (Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам, 5-е издание) синдром Аспергера больше не выделяется отдельно, но входит в общий диагноз Autism Spectrum Disorder (ASD), с акцентом на:

• дефицит в социальной эмоциональной взаимности;

• трудности в невербальной коммуникации;

• трудности в развитии и поддержании отношений, соответствующих возрасту;

• стереотипные или повторяющиеся моторные движения, речь или использование предметов;

• чрезвычайно узкие, фиксированные интересы, часто с необычной интенсивностью.

У моего пациента — всё это было: с детства проблемы с «чтением» социальных сигналов, буквальное восприятие речи, истощение после общения, но при этом высокий интеллект и хорошая академическая успеваемость. СДВГ здесь не исключается полностью, но он — не основа картины.

Когда человек слышит «аутизм», он часто представляет крайние формы — и пугается. Но спектр широк. Многие с РАС ведут полноценную жизнь, строят карьеру, создают семьи. Диагноз помогает понять себя, а не ограничить.

Я не «навешиваю ярлык». Я предлагаю ключ к самопониманию. И, возможно, путь к более эффективной поддержке — будь то психотерапия, коррекция среды или просто принятие своей нейробиологической особенности.

Если вы чувствуете, что диагноз — это удар по вашему «я», если думаете, что у меня цель вас оскорбить, давайте поговорим об этом. Потому что настоящая цель диагностики — не классифицировать человека, а помочь ему жить лучше, а не «по норме».

У меня есть несколько знакомых в телеграмме, с которыми я переписываюсь. И один из них мне жаловался, что я имею свойство писать огромные сообщения в чате, в то время как нормальные люди отдают предпочтение однострочным сообщениям. И это, к сожалению, дико раздражает людей. Даже моя мама, когда увидела переписку, сказала, что я слишком много пишу. Ну, в том плане, что я должен общаться как нормальный человек. Поэтому я завел привычку писать коротко и ясно. В пару строк. Для меня это, к сожалению, весьма сложно. Особенно когда твой собеседник очень мало знает о твоей заинтересованной сфере увлечений.

Знаете, в чём горькая ирония? В том, что в последнее время я подсел на нейросети. Мне просто нравится иногда общаться с искусственным интеллектом на интересующие мне сложные темы, узнавая что-то новое. Иногда люблю пофилософствовать с ИИ. Но для меня это печальная ситуация. Ведь ИИ не заменишь реальных людей. И надо стараться завести себе реальных друзей.

P.S. Забыл упомянуть, почему рунет. Дело в том, что из-за особенностей русского языка моя странная манера речи куда сильнее заметна людям. В английском языке это не особо заметно. Никто там из англоговорящих не догадывается, что я странный.

Я в баре Земля Прощай (на китай городе)

Он не смотрит в глаза, отвечает коротко, не смеётся над шутками и не участвует в офисных днях рождения. В коллективе его называют «со странностями». Но именно он находит ошибку в отчёте, которую остальные пропустили. Или первым замечает закономерность в данных. Или остаётся в фокусе, когда все уже поплыли.

Знакомо? Быть может, перед вами человек с расстройством аутистического спектра (РАС). И вопреки популярным мифам, это не только про «трудности». Это про другой, точный, глубинный способ видеть мир.

Часто, когда слышат «аутизм», люди представляют что-то очень ограниченное: мол, это обязательно ребёнок, который молчит и не смотрит в глаза. Или взрослый, который знает наизусть расписание поездов. Это стереотип, и он давно не работает.

РАС — это спектр. И спектр — значит разнообразие, а не «от лёгкой до тяжёлой степени». Кто-то не говорит, а кто-то — прекрасно выступает на TED. Кто-то не может выдерживать громкие звуки, а кто-то — пишет музыку, потому что слышит мир тоньше. Кто-то работает в одиночку, а кто-то — строит команды, просто по своим правилам.

Общее у всех одно: другой способ восприятия и обработки информации. Другой — не значит «хуже». Иногда он точнее. Иногда — глубже. Иногда — раздражающе прямой, но честный.

Наверное, формальные диагностические критерии вам сейчас не особенно интересны. А если интересны — они всегда доступны: зайдите в МКБ-11 или DSM-5, и там всё подробно и четко описано. А мы хотим рассказать вам сегодня не о диагнозах, а о людях. О том, что часто ускользает между строчек — про восприятие, которое работает иначе. Про то, как это “иначе” может быть источником силы, а не только сложностей.

Исследования показывают, что у людей с РАС может быть:

• повышенная чувствительность к деталям, особенно визуальным и слуховым;

• нестандартное логическое мышление, обходное, но крайне точное;

• высокая приверженность к правилам и структуре, что делает их незаменимыми в хаосе;

• сниженная чувствительность к социальным сигналам, но при этом глубокая привязанность и честность в отношениях — если они случаются.

Всё больше компаний, особенно в сфере IT, аналитики и науки, намеренно ищут специалистов с РАС, потому что те приносят в команду то, чего не даёт классический «soft skills тренинг»: фокус, честность, нестандартный взгляд и безграничная любовь к своему делу.

В 2009 году группа ученых во главе с Анной Ремингтон решили проверить, как работает внимание у людей с расстройствами аутистического спектра. Им предложили задачи, в которых нужно было следить за несколькими движущимися объектами среди визуального «шума». Сложность постепенно нарастала: больше отвлекающих факторов, больше давления на внимание.

И вот что стало ясно:

люди с РАС сохраняли фокус значительно лучше, чем нейротипичные участники. Более того — они обрабатывали больше информации одновременно. У них как будто больше оперативной памяти для восприятия.

Что это вообще значит?

Что мозг может работать иначе. Не медленнее. Не хуже. Иначе.

• С меньшей подверженностью отвлечениям.

• С повышенной чувствительностью к деталям.

• С усиленной способностью удерживать несколько потоков информации сразу.

Это даёт преимущество в тех задачах, где важна точность, последовательность, аналитика.

Но почему об этом почти не говорят?

Говорят. И,к счастью, все больше и больше! Но, к сожалению, у многих до сих пор по умолчанию в голове жёсткая схема:

«Если человек не ведёт себя как большинство — значит, с ним что-то не так».

Общество заточено под шаблон. А всё, что за пределами — получает ярлык «сложный», «неудобный», «особый». Даже когда за этим — неосознанная суперспособность.

2 апреля — Всемирный день информирования об аутизме. И если вы хотите сделать в этот день что-то действительно полезное — почитайте исследования. Или пожертвуйте в фонд, например Антон Тут Рядом.

Задайте себе вопрос: а где ещё мы называем «проблемой» то, что просто не вписывается в шаблон?

И посмотрите по сторонам. Возможно, рядом с вами есть человек, которого долго называли «странным», «замкнутым», «трудным». А на деле — он просто замечает то, что другим недоступно. И, может быть, это не он «не вписывается». Может, нам стоит научиться видеть шире.