katrinkir

katrinkir

На Пикабу
3102 рейтинг 12 подписчиков 16 подписок 4 поста 1 в горячем
Награды:
Пикабу 17 лет!
6

Клиенты моего психолога

Наболело. Ходила к психологу и Практически на каждой встрече она мне начинала рассказывать про своих клиентов: как у них идет прогресс, какая она из себя молодец им помогает. На вопрос какое это отношение имеет ко мне- у них типо то же самое было. Да, б*ть, не то же самое! Жизнь каждого человека и характер могут быть похожи, но не одинаковы. Каждый такой разговор перерастает в спор, что мне вообще-то похрен на остальных. Но дама упорно продолжает это делать. Если бы я хотела, чтобы меня сравнивали с кем-то, то я бы позвонила маме, чтобы послушать про детей ее подруги. Бесплатно! А потом также бесплатно она растреплет по миру обо мне.

Где??? Где этому учат? С чего вдруг решили, что это этично, дипломатично и психологично?

И это психолог с вышкой, с переподготовками и стажем более 10 лет.

В итоге решила, что мне нахрен такое трепло не нужно. А психолог это не только хорошая база, но определённые ценности. Жаль только времени и денег.

Психологи, не делайте так! Это бесит!

14

Ответ на пост «Как бороться с отсутствием сил»

Тут много советов хороших и разных. Выбирать же вам. Поделюсь своим алгоритмом, который сэкономил многим время, силы и деньги.
1. Исключаем физиологические нарушения. Для этого надо к терапевту. Сдаете ВСЁ, что он выпишет. + витамин д. В большинстве по опыту самая частая причина- витамин д на уровне плинтуса и железо. Если железо- то ищите причину в ЖКТ( от глистов до гастрита). Иначе будете ходить покругу сливая деньги на антидепрессанты, психологов и прочих дармоедов. Не забудьте про эндокринолога. Большинство таких жалоб решаются на этом этапе.
2. Если есть проблемы со сном- их тоже надо решить. Это тоже одна из частых проблем. Решается в большинстве своем перестройкой режима дня. Убрать гаджеты за 2 часа для того, чтобы мозг перешел в другой режим. Дыхательные гимнастики, Прогрессивная мышечная релаксация (ПМР) по Джекобсону.( достаточно нескольких минут)
Умеренные физ нагрузки перед сном( типа йоги, растяжки, пилатеса). Тут в большинстве своем тоже решается без врачей и бесплатно.
3. кортизол. Если просыпаетесь ночью, то он точно высокий. Как Снизить: все тоже, что из пункта выше. Плюс кардионагрузки. Кортизол выделяется с потом.
4. спорт. Каждый день и умеренно. Бегать вокруг дома это бесплатно и полезнее, чем убиться 2 раза в неделю в зале. Купить фитнесс браслет и контролировать пульс. Если он зашкаливает при физухе, то проверить железо и ферритин ОБЯЗАТЕЛЬНО!
5. С возрастом количество серотонина уменьшается. Это естественный процесс. Но! Начинается он примерно после 40. Поэтому совет пойти к психиатру за таблетками болтается внизу. И если не работать с причиной, а сразу пить таблетки, то откат после курса может быть месяцев через несколько.
Много чего можно решить самостоятельно, не тратя денег на марафоны и время на медитации. Но это уже на целую серию статей
У меня у самой муж уже 20 лет в айти, там стабость, выгорание и стресс это повсеместная проблема.

Показать полностью
12

Продолжение поста «Сытый голодного не разумеет»1

Серия 1

"Ставлю диагноз по аватарке, недорого, без гарантий!" -примерно так могут зарабатывать с десяток комментаторов моего поста. А если серьезно, то меня удивило то, сколько внимания ему(посту) привалило. И сколько вопросов возникло тоже удивило, но к, сожалению, отвечать подробно всем и сразу нет возможности( надо спать, есть и как-то зарабатывать на психолога), поэтому отвечаю ответным постом, чтобы максимально раскрыть тему и не оставить места для фантазий и додумываний.
И я благодарю всех, кто меня поддержал!
1. ГДЕ БЫЛ ОТЕЦ???- это волновало многих, особенно мужчин. Знаете, долгое время мне он тоже не давал покоя. И я даже какое-то время обижалась на папу, что он так просто "слинял". Потом я повзрослела и когда у меня уже были свои дети я его спросила. ʺКуда, мать его, он делся?ʺ А ему тоже было плохо и больно. Для кого- то будет откровение, но папы тоже любят своих детей. И развод для них может быть болезненным. Вообще распад семьи- это кризис, перестройка и в тот момент может быть сложно всем.

История с разводом настолько небанальная, что даже нейросеть такую не выдумает.

Если коротко, то в нашу квартиру пришел жить отчим. Отцу было тяжело ужиться в этом пиздеце и он какое-то время кантовался у холостого друга, на выходные уезжал к своим родителям в другой город. Иногда приходил ночевать к нам. Он приходил пьяным после работы и ложился спать. Развал советского союза, заводы встают, образуются новые предприятия.
Совсем забыла упомянуть- отчима увольняют за пьянку( или он увольняется сам), он оседает круглосуточно бухим в нашей квартире(на работу его из-за алкашки никуда не берут). А папа уходит на новую работу, теперь он работает командировками на грузовых перевозках и его не бывает в городе по полгода. Потом он приезжает на несколько дней и снова уезжает в командировки. Жилья у него по прежнему нет, его вещи хранятся у нас в квартире. Как мать его оставила и без них я напишу отдельно. (Вообще тут в двух словах не опишу всю абсурдность и нелепость этой ситуации, потом запилю отдельный пост. Там реально много.) Иногда он звонит с какой- нибудь страны и спрашивает какие у нас размеры и что купить. Между командировками на одной из пьянок он знакомится с женщиной, та старше него, у нее уже взрослая дочь и папа въезжает к ним в барак без удобств. 90ые, люди голодают, а папа получает в долларах- одинокие дамы отбивали его друг у друга. Через пару лет папа заработал себе на квартиру, куда переехал с новой женой. Его разъезды закончились за пару лет до пенсии.

О том что творилось дома нам не разрешали никому рассказывать, знала только бабушка.

Меня обещали забить до смерти. А я, дурочка наивная, верила и боялась. Один раз бабушка увидела у сестры на теле кровавые раны от ремня( не синяки, а раны. Это когда удар настолько сильный, что лопается верхний слой кожи. Как в фильмах про рабов. Все это очень долго заживает, присыхает к белью и естессно болит), она была в шоке. Бабуле уже за 80, она не помнит дни рождения, забывает имена, но эту сцену она до сих пор помнит очень хорошо.
Один раз бабуля пришла, когда я была одна дома: я рыдала у нее на коленях, рассказывала что не могу и не хочу так жить, что лучше умереть, чем это терпеть. а потом я получила от матери знатных пиздянок за то, что рассказываю и за то, что суицидальные мысли- это я так манипулирую. Бабушка очень просила отдать меня жить к ней, я тоже просилась жить к ней, но нас слали лесом. Это был принципиальный вопрос. Я потом все-таки к ней съехала, когда у отчима совсем от безнаказанности крышу снесло, но мне тогда было уже 19.

Сестра как-то будучи подростком обратилась в травму, сказала, что упала- дома был скандалище! ʺТы что хочешь, чтобы его посадили! Он тебя вырастил, ты - тварь неблагодарная!ʺ
Отчим, кстати, закодировался примерно через год после того, как сошелся с матерью, и все его выходки были на трезвую голову. По пьяни между кодировками вообще дичь была.

Мог ли отец нас забрать? Наверное, если бы знал, он что-то бы и сделал. Но отдавать меня мать желанием не горела. Вообще слишком много ʺеслиʺ.
Почему отец не настучал отчиму по башке? Разные весовые категории. Один воспитывался отцом алкоголиком в домашних боях, учился в военном училище и занимался рукопашкой. Другой никогда не дрался и вообще избегал конфликтов, но тем не менее попытался один раз. Драка быстро переросла в избиение, и у отца на лице не было живого места. Мы с сестрой когда его увидели расплакались.
Почему я ему не настучала? я до 20 лет весила 42 кг и с одного удара улетала на другой конец комнаты

2. ЖАЛКО ЛИ МНЕ ДЕНЕГ НА ПСИХОЛОГОВ?
Капец как жалко!!! Это боль …
А еще мне жаль денег на стоматологов, но когда жевать не больно и изо рта не пахнет- жить гораздо приятнее.

Тут многие написали- ʺА ЧЕ ТАК МНОГО? А ВОТ У МЕНЯ….ʺ Это что за марафон у кого психолог или психиатр круче? Люди- я не пациент психиатра, я у него была. Честно говоря, сложилось ощущение, что многие из комментирующих вообще не понимает чем он занимается.

Господа, а с чего вы взяли что я обижаюсь, не могу простить и вообще работаю с запросом ʺотпуститьʺ прошлое? То, что у матери явные проблемы с психикой, а отчим просто садист мне давно ясно. Я продолжала с ней долгое время общаться, пока она не отморозила такое, что даже мой спокойный и лояльный ко всему муж заблокировал ее везде и запретил к детям подпускать. Сейчас 6 лет не общаюсь. И это прекрасно!!

Кроме психологов я кучу денег и времени потратила на медицину.
Про это я отдельно напишу: про мои ʺмуки выбора психологаʺ, где расскажу где и как я облажалась. Где можно было сэкономить, а где экономия обошлась в несколько лет жизни и несколько сотен тысяч рублей.

3. СЕСТРА.

Она не пошла по стопам матери, у нее свои ʺсложностиʺ

4. ЧТО СО МНОЙ НЕ ТАК

Со мной все так. Честно-честно, могу справку показать.
Благодарю еще раз всех, кто меня поддержал, это был первый опыт рассказа столь личной информации. Я все таки решила запилить историю своей жизни, на себе проверю ʺтерапевтическийʺ эффект. Возможно, это будет кому-то полезным.

ПыСы: нейросеть не пишет с ошибками, у нее красивые гладкие пост, а я в знаках препинания запуталась, все красным подчеркнуто

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Недвижимость и ремонт

Теги

Популярные авторы

Сообщества