crazytosser666

Родственники собирали на выходных урожай моркови

Несколько месяцев назад столкнулся с проблемой - боли в пояснице с одной стороны. Представляю класс - офисный планктон, т.е .сидячий образ жизни. Вначале боли были не особо сильные и приносили не такой уж дискомфорт, но со временем усилились. Т.е. поворот в определенную сторону или наклон приносили конкретный дискомфорт сопровождающийся нормальной такой болью,  не мог нормально, свободно повернуться или наклониться.

По классике - терпел, терпел и задолбало. Поспрашивал у знакомых отзывов о норм массажистах, прошел курс массажа из 10 сеансов и особо картину не изменило. Вот на доли процентов стало легче.

Потом решил пойти уже в специализированную клинику, где занимаются позвоночником. Там сделали МРТ, получил результаты стандартных проблем - терпимое искривление + незначительные протрузии. Прошел курс массажа, ультразвуковой и лазерной терапии. Помогало чуть лучше чем просто массаж, но самое лучшее, что произошло - это когда меня в последний день курса положили на бок и сказали - сейчас мы тебя разблокируем. И провертели меня сначала в одну сторону, потом в другую. Я испытал облегчение.

Но спустя несколько дней всё вернулось.

Загуглив тему - разблокировка поясницы, я набрел на видео ниже, которое решило мои проблемы. Боль ушла и я этому несказанно рад. Я не рекламирую врача или эту клинику, а просто делюсь с теми, кто тоже может страдает болями как и я, и возможно огражу от нормальной такой траты, ибо мои походы по врачам вылились в нехилую такую копеечку.

Там в комментариях куча таких же как и я людей, которые столкнулись с этой же как оказалось частой проблемой.

Суть видео - в выполнении комплекса упражнений 2 раза в день на протяжении 2 недель, направленных на декомпрессию, восстановлении позиции тазовых костей. На всё у меня уходит до 10 минут. Никаких инструментов не покупал, вместо палки использовал палку от швабры, а вместо йоговского кирпича использовал большой судок для еды подходящий под габариты.

Желаю всем избавиться от боли, берегите себя.

Были недавно с товарищами на море, ну и при виде данной картины,

возникло у меня желание запилить экшон. Было много дублей, кучу таких зон сломано, но вышло вполне ничего) Псс, видео с громкой музыкой, лучше вам сделать тише.

Ну и взрывов конечно не хватает)
Само место конечно шикарное, со всеми этими карантинами стал больше ценить такие моменты и перестал сидеть дома. Если выдаётся возможность куда-нибудь рвануть - не задумываясь еду.
Ещё пару фото

И даже удалось снять комету Неовайз. Там если присмотреться, она есть ниже ковша большой Медведицы.

Все фото без фильтров сняты на Samsung s10e.
Место - Новопетровка, Бердянский район, Запорожская область
Хорошего всем летнего активного или неактивного отдыха!

Подруга поехала в Польшу, скинула фотки такого упоротого дома. Вспомнился мем с апельсином. Город - Prusice (Прусице)

У товарища в кабинете трудится 12 человек и "дует" всего одной женщине, но этот один человек выносил мозг всем. Итог таков.