Листая пикабу наткнулся на пост http://pikabu.ru/story/_4016177 , где товарищ рассказывал о том, как он бросил курить. Решил рассказать свою историю.
Курить начал лет в 12 примерно. Вообще первый раз попробовал в третьем классе, нас спалили всей оравой, прописали люлей родители и мы забыли про это на два года. Снова начали в пятом классе, но не надолго, нас спалили учителя, поговорили с нами и я перестал курить. Снова начал в 7 классе и курил до недавнего времени. К слову сейчас мне 21, а бросил я курить и пить где-то полтора года назад. Начал курить наверное как большинство, потому что было типа круто и все друзья курили, выпивать начал по этой же причине и где то в это же время, всё в те же 12 лет. Год за годом, всё нарастало, постепенно о курении узнали родители. Примерно в 14 лет, когда я переехал из деревни в посёлок городского типа, чтобы закончить 11 классов. Жил один, поэтому сигаретные пачки, бутылки копились и родители это видели, заезжая иногда чтобы проведать меня. Однажды мама сказала, что я не брошу курить пока сам не пойму, что это не нужно, что это плохо и вообще курение днище. Ну в 14 лет это была почти победа, при родителях не курил, но уже и не прятался как раньше. Так продолжалось до того момента, как мне стало нужно пить таблетки в течении полугода, которые сильно влияют на печень, а если ещё добивать печень алкоголем, то появится вероятность вообще без неё остаться. поэтому где то в октябре ноябре 2014 я выпил последний раз и завязал в этим. Вот честно скажу, не представлял себе как можно веселиться трезвым, когда вокруг тебя столько пьяни, но об этом позже. Так как пить стало нельзя, мама подбивала на то, чтобы я бросил курить. Говорил постоянно ага, хорошо, да да)) но в итоге так и не бросал. Бросил курить вообще неожиданно из-за лени. Пошёл однажды в магазин, и забыл купить сигареты, подходя к дому решил покурить, достал пачку, а там, батюшки-святы, последняя сигарета, а до магазина и обратно это минут 20-30 идти, а я только что пришёл, с пакетом продуктов. Решил, что сама судьба кидает шанс))шучу, просто подумал раз уж надо бросать, то почему бы не сейчас и скурил последнюю сигарету. Охренело у меня всё окружение, и одногруппники, и друзья. Сначала никто не верил, говорили что всё равно сорвёшься, не протянешь и месяца, такие люди только давали настрой, что начинать не надо, надо держаться до последнего, докажу всем, что я могу)ну и вот так собственно я бросил курить и пить. Самые упёртые не понимали и всё равно заставляли выпить и покурить, говорил, что мне нельзя по здоровью, были куча шутников, которые говорили "беременный что ли???", петросяны прям))через, примерно, пару месяцев все свыклись, что я не курю и не пью.
Первое время не мог понять чем занять себя в свободное время, во время перерывов на парах, во время того, как все друзья пили и выходили курить. Со временем сам привык уже, что они пьют алкоголь, я пью чай\сок\воду, все выходят курить и я иду с ними, просто потому, что сидеть одному и тухнуть не хочется, а там какое-то обсуждение, разговоры)ну и затем я уже понял, что совсем не хочу пить, не было ни одного раза, чтобы я выпил я утром было всё замечательно, обязательно просыпаешься, как будто по тебе ночью ездил камаз. и как вспомню те ощущения, так сразу вся охота на алкоголь проходит. А насчет курения, я не против покурить кальян или электронную сигарету без никотина, потому что мне нравится дыметь, парить, это ни в какое сравнение с сигаретами не идёт и в сигаретам возвращаться крайне не хочется и надеюсь не будет такого, что я захочу снова начать.
В общем подведу какой-то итог.
1. Бросить курить не сложно, но тут нужен какой-то индивидуальный подход что ли. Бросал пару раз в жизни и оба раза из-за лени, мне было лень идти в магазин за сигаретами. первый раз бросил на месяц, затем друг склонил к курению снова, и второй раз бросил уже как полтора года и не тянет совсем, даже если все вокруг курят а ты стоишь рядом. при этом меня раздражает когда курят на остановках или по дороге, когда идёшь и вдыхаешь, но когда стоишь с друзьями и все вокруг курят, то это ни капли не раздражает, хотя тоже нехило так вдыхаешь. почему так? я не знаю, возможно потому что тут я сам на это иду, а на тротуаре или на остановках я не готов вдыхать сигаретный дым.
2. Многие говорят, что бросив курить будут деньги. и оно вроде как должно так быть, ведь 2к и более уходят в месяц на сигареты, но у меня почему то всё осталось также, и эти деньги всё также уходят только теперь на еду))самый лучший вариант складывать в копилку деньги на сигареты, тогда возможно вы увидите, сколько вы прокуривали и ужаснётесь.
3. Когда бросил курить, стал немерено жрать. В основном это были семечки, ел их не потому что хотел получить какой то вкус или что то ещё, а потому что нужно было забить чем-то рот в свободное время. Дак вот всем кто делает также хочу дать совет, вместо семечек ешьте капусту))та же самая фигня, только не калорийная, полезная и дешевая.
4. Бросить пить тоже не сложно, но я сразу скажу, что если вы никогда не веселились на трезвую голову, не отрывались, то будет ой как сложно смотреть на все довольные, веселые, пьяные лица друзей, которым на всё пофиг. Я сам по себе стеснительный человек, и, допустим, подойти познакомиться с девушкой на улице для меня подвиг. И первое время я был скованный в пьяных компаниях, потому что трезвый. но во временем понял, им насрать. И я стал просто веселиться на трезвую голову, и это ни чуть не хуже, а даже лучше во всех смыслах. не случиться такого за что вам будет стыдно, утром вы будете как огурчик, и вы не потратите кучу денег на бухло. И я сразу скажу, что я не пил никогда один. то есть если я выпивал, то это был либо праздник, либо горе, либо просто оторваться с друзьями, поэтому я не скажу как и какого это бросить пить, когда у тебя бутылка пива по одиноким вечерам это норма. Но когда ты пьешь только для развлечения с друзьями, то это можно прекратить и не пить. И не нужно говорить, что выпивка для развлечения это фуфел, все кто не умеет развлекаться на трезвую голову нелюди. Есть такие, кто так не умеет, а если вы умеете, то поздравляю вас. Раньше я не умел развлекаться без алкоголя в баре вечером с друзьями, теперь умею, и мне нравится.
Если у вас возникли какие-то вопросы, спрашивайте в комментах))
P.S. У кого-то всё равно возникнут вопросы по поводу того, как это в 12 лет я был в 7 классе, а в 14 лет жил отдельно от родителей. В школу пошёл в 6 лет ровно, то есть стукнуло мне 6 летом а осенью пошёл с портфелем, а в 14 лет перешёл в 9 класс, и мне сказали что лучше перейти в другую школу сейчас, чем в 10 классе, поэтому и переехал из дома родительского.
