ZeroCoolDark

На Пикабу
2289 рейтинг 7 подписчиков 64 подписки 2 поста 1 в горячем
Награды:
5 лет на ПикабуС Днем рождения, Пикабу!

Ответ Yuraseek в «Патриотическое воспитание молодежи»8

При всей бессовестной клевете на русский национализм необходимо помнить, что это не какая-нибудь новость в природе. Это просто национализм, только русский. Он точь-в-точь схож со всеми национализмами на свете и разделяет все их добродетели и грехи. Вообще, национализм - будь он английский или еврейский - есть племенное самосознание или, как нынче любят говорить, племенное самоопределение. Вот это небо - наше родное небо, слышавшее молитвы предков, их плач и песни. Эта земля - наша родная земля, утучненная прахом предков, увлажненная их кровью и трудовым потом. В этой народной природе держится тысячелетний дух нашего племени. Каковы мы ни есть - лучше иностранцев или хуже их - мы желаем вместе с бессмертной жизнью нашего племени отстоять и натуральное имущество, преданное прошлым населением для передачи будущему. Желаем, чтобы это небо и земля принадлежали потомству нашему, а не какому иному. Желаем, чтобы тот же священный язык наш, понятный святой Ольге и святому Владимиру, звучал в этом пространстве и в будущем, и та же великая душа переживала то же счастье, что и мы, сегодняшние. Да будет мир между всеми народами, но да знает каждый свои границы с нами! "

"Великороссийская идея", 1913

1645

Тоже похудел

На волне постов. Тоже похудел, результат за 14 месяцев. Ушло около 20 кг. Сначала кето(советую только глубоко разобравшись и для снижения аппетита), потом последние 8 кг досушивал в программе физикл трансформейшн. Огромное спасибо им за то,что дают удочку, а не рыбу. Глубоко разобрался во всех вопросах похудения и реально здорового питания, могу теперь ответить на почти любой вопрос, подтвердив научными исследованиями. Так что сейчас могу не ограничивать себя в отдельные периоды(например в отпуске) и подсохнуть после. Но факт в том,что так или иначе следить за питанием придется всю жизнь.

В самом похудении нет никакой тайны, всё банально-меньше есть и больше двигаться. Дьявол как всегда в деталях, что есть чтобы не чувствовать чувство голода даже на дефиците калорий, как и сколько двигаться, какие техники подходят именно тебе.

Я например, предпочитаю отказаться от завтрака, на обед съесть полкило творога, но практически ни в чем не отказывать себе вечером. При этом соблюдая баланс питания, налегая на растительность(не менее кг в день), белок(не менее 2 грамм на кг массы в день) и не забывая про полезные жиры чувствую себя отлично как никогда.

Главное желание, системный подход и информация - ее полно в открытом доступе. Всем удачи!

Показать полностью 2
Отличная работа, все прочитано!

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества