Pisssimist

Жаль, конечно, что так на себя рукой махнули - сейчас 40 лет для бабы это вообще не возраст.

Менять такую запущенную ситуацию придется тяжело и долго.

Пиво пить и оставить все как есть гораздо проще.

Но попробовать стоит.

Первые три недели будет тяжело, потом начнут меняться привычки, а заметный результат будет неплохо мотивировать.

В этом плане обязательно нужен систематический спорт - меняется метаболизм, иначе работает голова.

Плохо, что запущенные люди даже при желании очень плохо разбираются как надо тренироваться, как питаться.

Начните с минимальных 30 мин в день интенсивного шагания - в спортзале, парке, где угодно, но каждый день без отговорок.

Желательно вечером - чтобы не присесть на пиво-винишко.

С начала 2000х годов вижу в хохлах животную ненависть к России - именно как психическое отклонение, ничем не обоснованную. Они же как на работу ходили российский инет, мимикрировали под местных и поливали говном все российское. При этом, еще тогда у них были модны верхматовские аватарки и броские лозунги на латыни в подписях, всякие волчьи руны.

Все их сегодняшние визги "вы на нас напали", " украли Крым" "низабудим-нипрастим" - ублюдочное лицемерие.

Не это причина их ненависти, она была у них всегда.

И большинство хатаскрайников это видела, пусть тоже не кривятся - это с их молчаливого равнодушия теперь все закончилось вот так.