Maxxxed

Ну бля, в комментариях многие пишут что мол вот, бодибилдинг это не про здоровье и прочее. Но он как раз-таки про здоровье, смотря как повернуть ситуацию, на сегодняшний день доступны огромное количество препаратов всяких запрещённых "витаминок". Но даже так отдельная категория есть, кто не проходит допинг контроль, для тех кто "употребляет" андрогенные стероиды, у них даже соревнования есть. Даже в классическом пауэрлифтинге есть категории с допинг контролем и без. Именно препараты садят здоровье, убивают суставы и прочее. На стероидах качаться бездумно-мышцы растут как на дрожжах, связки адаптироватьсяне успевают за ростом мышц и рабочих весов. Взять меня, я всегда был дрищ, начинал чуть больше полутора лет назад, в день ем 3000 ккал, за счёт спортпита в том числе. Весил на старте 55кг, набирал до 80кг, сейчас после сушки 71кг. Объём руки с 33см нарастил до 39. Я чувствую себя офигенно, мне 34 года, а самочувствие лучше чем в 25 лет, тут и режим дня и питания конечно свою роль играют. Натуральный бодибилдинг это про здоровье, у меня хорошая фигура, планирую добить до 77-80кг при проценте жира в 10%. Взять того же Джеффа Кавальера, ему 45 лет, натурально занимается больше 10, бывший физиотерапевт. Вот это охуеть красота, вот это идеальная фигура. Вот моя цель. Вот бодибилдинг, а не стероидные умирающие в расцвете лет долбики.

Бред какой-то, денег на зал нет, в моем городе, полумиллионнике, абонемент месячный в не самый задрипанный, а можно даже сказать, нихуёвый зал, где авто на парковке суммарной стоимостью вполне себе будут больше чем все квартиры в подъезде пятиэтажной хрущёвки, стоит меньше 2к за утренний с 8 до 13:00 ходить можно хоть каждый день и хамам и сауна входят в стоимость. У тебя какая-то всратенькая отмазка. Поверь всем наплевать там сколько ты жмёшь и какого ты телосложения, я пришел туда с весом 55кг полтора года назад, при росте 177, жал штангу 45кг на три повторения, сейчас вешу 78, жму 120кг одоповторкой, объём руки с 31 см имею на текущий 40,5. Ну за это спасибо высокому тестостерону и генетике, есть здесь и минус, раннее облысение, в 34 года. Я тоже раньше стеснялся, переживал, аж подташнивало, когда шёл первый раз, казалось что все пялятся, смеются про себя. Но вот сейчас, будучи таким какой я есть на текущий момент, я понимаю что всем пофиг было, как и мне нет дела ни до каких новичков, худых ли, с лишним ли весом, мне не важно кто что качает и сколько жмёт, наоборот, с удовольствием помогу советом, если что-то спросят. Однако ты не представляешь насколько я сам себе стал приятен, нет былого отвращения когда стою перед зеркалом, я стал намного уверенней в себе. Возможно тебе лень просто мб что то менять. Я даже фото приложу, для понимания, нет конкретного фото "до", так как не верилось, что эти тренировки какую-то пользу принесут, первая с блядюшника в любимой рубашке, которая сейчас тупо не налазит и вторая где то месяцев 5 назад. Так что реально дерзай, флаг в руки