Health2Help

Health2Help

На Пикабу
10 рейтинг 0 подписчиков 0 подписок 3 поста 0 в горячем
Награды:
5 лет на Пикабу
4

ЛАЙФХАКИ, О КОТОРЫХ ТЫ ДАЖЕ НЕ ПОДОЗРЕВАЛ!

Жизнь – интересная штука, и порой мы оказываемся в таких обстоятельствах, когда незначительные вещи могут спасти ситуацию.


В этой статье я расскажу про лайфхаки, которыми пользуюсь сама и надеюсь, они сделают вашу жизнь немного проще!

● Если икаете – запрокиньте голову


Не нужно думать, что икота появляется от того, что вас кто-то вспоминает. На самом деле это происходит из-за воздействия на нерв vagus - именно поэтому вы начинаете икать, когда быстро едите, пьете или - замерзли. При контакте с холодным воздухом мышечный тонус повышается, и вы непроизвольно напрягаете мышцы, в том числе и брюшного пресса - это приводит к тому, что желудок давит на вагус и вызывает икоту.


Когда вы запрокинете голову, это расслабит блуждающий нерв, и вы перестанете икать.


● Не можете заснуть - поморгайте


Ну да, придется немного потрудиться, зато веки устанут, и вы прекратите то и дело открывать глаза, а меньший контакт со светом поможет вам быстрее заснуть.

● Обожгли язык - засуньте его под холодную воду


Болезненные ощущения пройдут быстрее, ведь даже после того, как вы выплюнули горячий чай, тепло идет глубже в ткани. Холод помогает остановить этот процесс.


Думаете что за вами кто-то наблюдает? - Зевните


Если человек зевнет, он действительно пялился на вас. У нас в голове проходят зеркально-нейронные реакции и, соответственно, когда мы видим проявления чего-либо у другого человека, мы можем выполнять те же движения. Это эмпатия. Чем лучше мы знаем человека, который зевает, тем больше ему сопереживаем — тем больше вероятность, что мы зевнём в ответ на его зевок.


Проблема лишь в том, что если наблюдающий за вами - психопат, то он скорее всего не зевнет. Потому что для психопатического типа поведения эмпатия как раз нехарактерна.


● Першит горло - высуньте язык


На самом деле не просто высуньте, а начните сильно высовывать его, как можно дальше и чаще – это улучшит кровоснабжение в горле и боль станет меньше, а возможно и совсем пройдет.


● Посадили занозу - срочно нужен клей!


Все просто: намажьте место с занозой строительным или канцелярским клеем (или клеем БФ), подождите, пока высохнет. И после этого резким движением удалите клей – заноза выйдет вместе с ним.

● Быстро отбелить зубы - Нужен банан!


Потрите их внутренней частью банановой кожуры в течение двух минут. Минералы в банановой кожуре (например, калий, магний и марганец) поглощаются зубами, от чего они становятся белее.

● Не можете прекратить кашлять - поднимите руки вверх!


Если у вас неуемный кашель - вдохните, поднимите руки вверх, задержитесь в положении на пять секунд. Межреберные мышцы расслабятся и перестать кашлять будет легче.


● Тошнит- немного спирта!


Разотрите между ладоней алкоголь, вдохните пары и тошнота пройдет. Алкоголь здесь является отвлекающим для мозга маневром. Главное - не употреблять внутрь, иначе тошнить вас будет только больше.

Плачете, когда режете лук - вам поможет острый масляный нож!


Фото Мария Попова

Заточите нож протрите его оливковым маслом – и больше никаких слез. В клетках лука содержатся ферменты и соединения серы. В процессе нарезки луковицы мы нарушаем целостность этих клеток. Это, в свою очередь, запускает химическую реакцию между этими веществами. Выделяемые пары раздражают слизистую оболочку глаз, и стараясь от них защититься, организм выделяет слезы.


Сам процесс образования паров остановить нельзя, но вполне возможно нейтрализовать их действие.


При нарезке лука острый и смазанный маслом нож обеспечивает точные и ровные надрезы. Клетки повреждаются меньше, поэтому и концентрация ферментов в воздухе будет ниже.


Текст: Виктория Валикова


А какие лайфхаки вы применяется в повседневной жизни? Расскажите – возможно и вы кому-то поможете!

Показать полностью 5
18

ГЛУБОКАЯ ГЛОТКА: ЗАЧЕМ ЧИСТИТЬ МИНДАЛИНЫ?

ГЛУБОКАЯ ГЛОТКА: ЗАЧЕМ ЧИСТИТЬ МИНДАЛИНЫ?

Маленький пост на злобу дня.


У запаха изо рта множество причин и, к сожалению, многие из них устраняются тяжело, дорого и долго. Но, если у вас так называемые «пробки» в миндалинах - с этим можно разобраться самостоятельно, в домашних условиях и с минимальными затратами.


«Гнойные пробки» - это мертвые клетки эпителия миндалин, которые собираются в лакунах (отверстия, ведущие во внутреннюю полость миндалин). Они появляются вследствие длительного воспаления, которое обычно происходит под влиянием стрептококка, стафилококка, пневмококка, грибов или атипичных бактерий (тут все вспомнили минет без презерватива), микоплазм или хламидий.


Знаю, что первое, что приходит в голову советскому человеку: «А почему бы эти миндалины к чертям не удалить?» В общем, нет. Так же, как и аппендикс – вроде бы такой ненужный орган, миндалины выполняют важную роль в формировании клеточного и гуморального иммунитета, их удаление делает человека более уязвимым к воздействию различных инфекций. Кстати, у людей, у которых миндалины таки удалили, воспаления часто появляются в других местах, например, в глотке или на языке.


Что же делать, если у вас «пробки»?


Соблюдать гигиену полости рта и носа:


○ Чистить зубы каждый день

○ Использовать зубную нить и ополаскиватель после еды

○ Вовремя высмаркиваться и стараться никогда не «сглатывать» сопли

○ Регулярно посещать стоматолога

○ Бросить курить

○ Не переохлаждаться

○ Вылечить тех близких, кто страдает хроническим тонзиллитом – особенно если вы их целуете

○ Заниматься оральным сексом в презервативе (ну или полоскать рот после – как вариант)

○ При обострениях – лечиться полным курсом лекарств, а не прерывать его с первыми улучшениями

○ Чистить миндалины


Сейчас у всех ЛОР-врачей и даже в поликлиниках есть аппарат ТОНЗИЛЛОР – это такая вакуумная штука вкупе с ультразвуком, которая вытаскивает гнойные пробки из лакун – качественно и быстро. После процедуры горло придется полоскать.


Растворы, которые подходят для полоскания: Мирамистин, Фурациллин, Ротокан.


В домашних условиях лакуны можно прочистить шприцом (без иглы) с надетым на него куском капельницы (вспомнились очумелые ручки) или же просто ватными палочками, смоченными в одном из вышеперечисленных растворов.


Не бойтесь, что вы можете что-то повредить, даже от удаления миндалин еще никто не умирал.


Но все же, старайтесь не травмировать лимфоидную ткань, потому что инфекция может пойти дальше и самостоятельно вам будет уже не справиться.


Если вы – «хроник», и воспаления у вас возникают часто – то возьмите за правило каждый день полоскать горло. Поверьте, это избавит вас от проблем и миндалины удалять не придется.

______________________________________________________________________


Данная статья не является показанием к применению лекарств. Перед применением медицинских препаратов внимательно ознакомьтесь с инструкцией о противопоказаниях и побочных действиях и проконсультируйтесь у специалиста.

______________________________________________________________________

Показать полностью
1

ЛИХОРАДКА ЗИКА: НИКАКОГО СЕКСА!

Про Зика сейчас столько шума, что становится страшно даже инфекционистам. Заболевание, которое открыли уже лет 60 назад, внезапно приобрело характер пандемии. Давайте разберемся, что делать, кто виноват, а самое главное – как же теперь летать в жаркие страны?!


Как и многие «тропические» вирусы, Зика передается людям, в основном, при укусах инфицированных комаров Aedes. Но интересен наш коварный Зика тем, что может также передаваться половым путем.


Симптомы заболевания: сыпь, утомление, головная боль, боль в суставах и их отек, лихорадка, как вы уже заметили, не особо специфичны.


ВОЗ пришла к заключению, что инфекция, вызванная вирусом Зика во время беременности, является причиной врожденных патологий мозга, включая микроцефалию, и что вирус Зика играет роль «спускового механизма» для развития синдрома Гийена-Барре.


Поэтому во время пребывания в странах, затронутых вирусом Зика, следует практиковать более безопасный секс (постоянное использование презервативов) или воздерживаться от секса вообще.


Как узнать, распространен вирус Зика в стране, куда вы направляетесь?


Все просто: нужно зайти на наш любимый сайт CDC по ссылочке https://wwwnc.cdc.gov/travel/page/world-map-areas-wit.. и найти на карте страну, куда вы летите.


А ЧТОБЫ КОМАРИКИ ВАС НЕ КУСАЛИ:


○ Носите одежду, лучше светлую, максимально закрывающую тело

○ Используйте репелленты: репелленты можно наносить на открытые участки кожи или одежду. Они должны содержать ДЭТА (диэтилтолуамид), IR 3535 (этиловый эфир 3-[N-бутил-N-ацетил] аминопропионовой кислоты) или KBR3023 (называемый также Икаридин или Пикаридин).

При одновременном использовании репеллентов и солнцезащитных средств сначала наносим солнцезащитное средство, а затем репеллент

○ Используйте обработанные инсектицидом сетки на окна и двери или закрывайте двери и окна

○ Спите под противомоскитными сетками, особенно днем, когда комары Aedes особенно активны.


ПОСЛЕ ТОГО, КАК ВЫ ВЕРНУЛИСЬ ДОМОЙ:


Чтобы никого не заразить и не передавать Зика дальше, всем вернувшимся из поездок в эндемичные регионы нужно практиковать безопасный секс с помощью правильного и постоянного использования презервативов или (что очень грустно) воздерживаться от секса не менее 8 недель после посещения эндемичных территорий при отсутствии симптомов заболевания и не менее 6 месяцев после перенесённого заболевания с клиническими проявлениями.


Половым партнерам беременных женщин следует придерживаться более безопасного полового поведения или воздерживаться от половых контактов, как минимум на протяжении беременности.


Помните, что ваше легкомысленное отношение может повлечь за собой очень печальные последствия. Поэтому – пользуйтесь презервативами и спите спокойно, а главное – безопасно!

ЛИХОРАДКА ЗИКА: НИКАКОГО СЕКСА!
Показать полностью 1
Отличная работа, все прочитано!

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Недвижимость и ремонт

Теги

Популярные авторы

Сообщества