Травы и хвоя в бане: зачем это нужно. Личный опыт трушного банника!
Привет, пикабушники. Любите баню? Я - обожаю. Но долгое время для меня вершиной банного искусства было просто поддать пару и похлестать себя веником до красных полос. О том, что пар может быть «вкусным», я не задумывалась, пока однажды не попала к толковому банщику. Помню, зашла в парилку, а там не просто жарко и влажно, а пахнет... детством? Лугом? Лесом после дождя? Дышать было невероятно легко, хотя температура зашкаливала. Оказалось, секрет прост - правильная фитотерапия.
Сегодня расскажу, как использовать травы в бане так, чтобы это приносило кайф, а не головную боль и запах горелого сена. Разберемся, что собирать, что покупать и куда это всё девать в парилке.
Зачем вообще заморачиваться с травой?
Казалось бы, зачем усложнять? Жар есть, вода есть - мойся и радуйся. Но трава в баню для запаха - это не просто ароматизатор елочка в машине. Это совершенно другой уровень.
Ингаляция. В условиях высокой влажности и температуры поры раскрываются, легкие работают на полную. Эфирные масла из растений попадают прямо в кровь и действуют мгновенно.
Атмосфера. Запах сильно влияет на мозг. Запах можжевельника в бане может перенести вас в крымские горы, а аромат мяты — в бабушкин огород. Это мощнейший антистресс.
Польза. Одни травы успокаивают нервы, другие (как эвкалипт) пробивают нос лучше любых капель, третьи дезинфицируют воздух.
Топ-лист: какие травы используют в бане
Выбор огромный, но я выделю своих фаворитов. Это то, что реально работает и нравится большинству.
1. Хвойные
Если не знаете, с чего начать, берите хвойные. Это база.
Можжевельник. Мой личный топ-1. Он дает терпкий, смолистый, очень «мужской» аромат. К тому же, фитонциды можжевельника убивают микробы наповал.
Пихта. Мягче можжевельника, пахнет новогодней елкой и лесной свежестью. Отлично заходит зимой.
2. Полынь
Многие спрашивают, какие травы вешают в бане для запаха, чтобы создать ту самую атмосферу «деревенской старины». Это полынь. У неё специфический горьковатый аромат.
Совет: Не переборщите. В больших концентрациях горечь оседает на губах.
3. Мята и Мелисса
Тут все понятно. Освежают, успокаивают, «холодят» горячий воздух. Идеально для женской компании или расслабленного парения перед сном.
4. Донник
Если увидите в магазине веники из донника - берите. Он содержит кумарин, который пахнет свежескошенным сеном и медом. Полезные травы в бане вроде донника работают как мягкое снотворное. После такой бани спишь как убитый.
5. Эвкалипт
Классика жанра. Если чувствуете, что начинаете заболевать - эвкалиптовый веник или запарка обязательны.
Как запаривать травы в бане: три способа (и один запрещенный)
Вот мы подошли к главному. Купить веник - полдела. Надо заставить его отдать аромат.
Способ №1.
Это самый грамотный метод. Вам понадобятся специальные травы для запарки в бане (обычно продаются в мешочках или измельченные) или просто пучок сухой травы.
Как делать: Берем запарник (деревянное ведро с крышкой) или кастрюлю. Кладем траву. Заливаем не кипятком, а горячей водой (градусов 80–90). Накрываем крышкой и настаиваем минут 20–30.
Полученный настой процеживаем! Это критично. Листики не должны попасть на камни - сгорят. Этой водой аккуратно поддаем на камни. Аромат будет взрывной.
Способ №2.
Именно с помощью развешивания создается долгий, фоновый запах. Многие ищут, травы в баню для запаха на стену, но как их крепить? Лучше всего - ближе к потолку (там жарче), но подальше от печи, чтобы не вспыхнули.
Нюанс: Сухие пучки сначала нужно ополоснуть теплой водой или на секунду окунуть в кипяток, чтобы «разбудить» их. Иначе они будут просто висеть сухим гербарием.
Какие травы повесить в бане для запаха? Полынь, пижма, зверобой, пучки мяты. Они будут отдавать аромат медленно, по мере нагрева парной.
Способ №3.
Берете свежий (или хорошо запаренный сухой) хвойный лапник - пихту или ель. Кладете его на полок, накрываете простыней, а сверху ложится человек лицом в этот лапник.Ощущение, что лежишь в лесу. Дышится через хвою легко, жар переносится проще. Очень рекомендую попробовать.
🚫 КАК ДЕЛАТЬ НЕЛЬЗЯ
Никогда, слышите, никогда не лейте эфирные масла из аптеки прямо на раскаленные камни! Масло мгновенно выгорает, превращаясь в продукты горения. Вы будете дышать канцерогенами. Если уж очень хочется масло: капните его в ковшик с теплой водой, размешайте и плесните на деревянные стены или полки. Но лучше используйте натуральные травы в бане для аромата - это безопаснее и приятнее.
Друзья, добавите рекомендаций? Может, есть какие-то секретные комбинации, о которых я не знаю? Делитесь в комментариях, скоро выходные - самое время экспериментировать!
Всем легкого пара! 🌿



































