Здоровая поясница⁠⁠

Подборка этих асан поможет убрать зажимы с поясничного отдела, уменьшить боль и подарит ощущение комфорта и релакса.⁣⁣
⁣⁣
🔥Удерживайте каждую позу 15-30 сек, повторите от 2 до 5 раз⁣⁣.