Прям скучновато. Третий день жара, народ плавится. Мозги плавятся, спасибо нашей планете, что у нас есть вода! Пью как лошадь, потею как 4 лошади, "сдуваюсь" очень быстро. Вес уходит по 1 кг в день, пока, стабильно. Я отекал от пива не хило, всем кто сомневается, а надо ли это вам-НАДО. Я адаптировался к температуре за 2 дня. С синькой это была бы неделя. Спасайте себя люди, СПАСИБО ВСЕМ ЗА СЛОВА! Кто больше, кто меньше, но вы все мне в начале помогли🤝
У сына на КМБ учили пить в жару на учениях- каждые 30 минут 400 мл. воды за ограниченное время. Показывал как- закидываешь голову и заливаешь воду, льется в пищевод без глотательных движений. Сдавал марг- бросок на квалификацию: с собой перли дикое количество воды.
Важна скорость и необходимость пить когда не можешь это сделать. Я пробовал- не получается, мотивации нет. Хотя пью много
Можно, я в жару больше фруктов потребляю. Пиво заменил на ледяной гевюрцтраминер, который сейчас и потребляю с физической сыром, сидя на балконе и наблюдая за звездами
