Я устала. Позвольте мне выговориться⁠⁠5

Про спасение самой себя - начните с того, что поставьте себе цель, разделите её на более мелкие этапы, распланируйте их и медленно но верно идите к своей цели.

Прорабатывать нужно:
1. Заниженную самооценку.
2. Пофигистическое отношение к происходящему вокруг(перестать пытаться всем угодить, это вообще плохая цель, которая и является скорее всего причиной того, что ваша самооценка падает.)
3. Понимание того, что ВСЕ ошибаются и что совершать ошибки это НОРМАЛЬНАЯ часть ЛЮБОГО процесса в которую вовлечен человек. И ваши родители ошибаются, и министры и президенты.
4. Подумать о том, а кто вообще такие - друзья? Вы будете удивлены, что те, кто вам кажется, что с кем-то дружат, таковыми не являются. Нужно отделять понятие "друг" от "знакомый по интересам" и от "одноклассник" и т.д. В 98% люди, которые вас окружают, вам НЕ ДРУЗЬЯ.
5. "потому что я не такая" - ввиду того, что вы не обладаете статистикой по тому, что происходит в головах молодёжи и что в большинстве своём поведение людей банально и прогнозируемо, то скорее всего ВСЁ С ВАМИ В ПОРЯДКЕ, а проблема лежит в другой плоскости - очень часто молодёжь не умеет четко и дружелюбно выражать свои мысли, поэтому общается она в большинстве своём грубо, токсично и отталкивает друг друга, в том числе и вас. А с вами всё окей. Проблема - ОБЩАЯ и возрастная, это пройдёт.
6. "мне сразу сказали,что я его не достойна" - НЕ КАЖДАЯ обратная связь должна являться причиной изменения вашего поведения. Люди, которые лезут в чужие отношения скорее всего сами имеют в них огромные проблемы. Нужно учиться игнорировать бред, который несут люди для повышения их самооценки за ВАШ счёт. Вы им это позволяете делать. А не должны. Игнорируйте идиотов, их очень много.
7. "а я вырасту уборщицей" - не занимайтесь самопрограммированием своего мозга на плохой результат. Это также является причиной вашей психологической усталости и плохого настроения. Кормите плохого волка - у вас всё валится из рук. КормИте хорошего и ставьте прекрасные цели для себя. Говорите всем назло, что "вы хотите чтобы я выросла уборщицей, а я вырасту знаменитой актрисой или бизнесменшей! Хрен вам! не дождётесь!"
8. "как понять моих родителей ? со мной правда что-то не так? как я могу им помочь?" - для понимания того, почему они так себя ведут требуется серьёзный анализ их отношений, и что самое главное - анализ ИХ родителей. Ваших бабушки и дедушки, потому что именно с НИХ они скопировали повадки и поведение(читать что такое импринтинг).
Не пытайтесь их понять. Нет, вы не можете им помочь. К сожалению, на развитие человека можно повлиять пока он не достиг примерно 18-20-летнего возраста, пока его психика в процессе формирования. 30-40-50-летнего человека изменить вниянием извне НЕЛЬЗЯ. Он может измениться в редких случаях - когда он САМ этого захочет, но ему придётся очень сильно и больно себя сломать, т.к. ломать привычки в поведении - крайне сложное и затратное дело.
Всё с вами так, просто нужно расслабиться и настроиться на достижение СВОИХ целей. ДЛЯ СЕБЯ. Записаться к психологу, проработать проблемы. Заниматься СОБОЙ, поставить цели и идти к ним.

Ну ты на дом долго копить будешь