Я устал от веса1
Я уже дважды в своей жизни худел и снова набирал лишний вес (+/- 30 кг). И теперь сбрасываю вес в третий раз. Я жутко от него устал за два года с начала пандемии,но понимаю,что так будет лучше для меня и моей семьи.
1.1K поста3.5K подписчик
Правила сообщества
1 правило - не нарушать правила Пикабу.
Ну так это не работает так, что разок скинул, потом питаешься как угодно и не толстеешь. Сам пару лет назад скинул около 20 кг, сейчас просто слежу периодически. Ем абсолютно что угодно и как вижу, что набрал 3-4 кг, обращаю внимание на рацион, устраиваю себе пару недель на дефиците кк раз в год. ИМХО сильно удобнее, чем отказываться от алкоголя и мучного.