Я устал от веса1
Я уже дважды в своей жизни худел и снова набирал лишний вес (+/- 30 кг). И теперь сбрасываю вес в третий раз. Я жутко от него устал за два года с начала пандемии,но понимаю,что так будет лучше для меня и моей семьи.
Ну так это не работает так, что разок скинул, потом питаешься как угодно и не толстеешь. Сам пару лет назад скинул около 20 кг, сейчас просто слежу периодически. Ем абсолютно что угодно и как вижу, что набрал 3-4 кг, обращаю внимание на рацион, устраиваю себе пару недель на дефиците кк раз в год. ИМХО сильно удобнее, чем отказываться от алкоголя и мучного.
раскрыть ветку (14)
Видимо аппетит не такой уж и большой раз дефицит надо устраивать раз в год, а не раз в месяц.
раскрыть ветку (3)
раскрыть ветку (2)
Я вот тоже ни в чем себе не отказывал и пил в меру - тоже надо было раз в год немного схуднуть. А вот в этом году пить стал не в меру и набрал довольно сильно. Эх
раскрыть ветку (1)
Ну кому как.
я отказалась от мучного и сладкого.
отлично без него живу почти год.
и нет, не чувствую себя обеденной.
я отказалась от мучного и сладкого.
отлично без него живу почти год.
и нет, не чувствую себя обеденной.
раскрыть ветку (6)
Да фиг знает, еда одна из немногих радостей в жизни, особенно для бедных, чтоб совсем вкусняхи вырубать.
раскрыть ветку (3)
Ну как бы вкусняхи,это не только сладкое и мучное
После отказа от сахара оказалось, насколько вкусным и разным бывает, например, сыр.
и мясо с овощами.
да и овощи с домашним майонезом весьма вкусно. А домашний паштет? Да с помидорами)
После отказа от сахара оказалось, насколько вкусным и разным бывает, например, сыр.
и мясо с овощами.
да и овощи с домашним майонезом весьма вкусно. А домашний паштет? Да с помидорами)
раскрыть ветку (2)
раскрыть ветку (1)
Что интересно, от алкоголя я не отказалась.
просто вместо пива-сухой сидр или белое вино.
Тяжёлый алкоголь я вообще никогда особо не любила. Но иногда водки с колой зеро могу выпить в компании.
просто вместо пива-сухой сидр или белое вино.
Тяжёлый алкоголь я вообще никогда особо не любила. Но иногда водки с колой зеро могу выпить в компании.
О, звучит как реально крутой способ! Возьму на заметку на будущее, когда доберусь до нужного мне веса)
Не у всех такая обменка как у вас, + каждому нужно своё количество калорий и физической активности для похудения
раскрыть ветку (1)
Лига уставших
1.1K постов3.5K подписчик
Правила сообщества
1 правило - не нарушать правила Пикабу.