WOD116⁠⁠

WOD116: Яжмать 😼😼😼😼

Женщина во время беременности набирает до 15 кг.

Мужчина с пивом перед телевизором - тоже. Но это уже избыточный вес, либо первая стадия ожирения.

Я решил попробовать, как пойдет тренировка, если по какой-то из вышеуказанных причин я вдруг наберу 10 кг дополнительного веса 😂

- бёрпи х3
- отжимания х6
- приседания х9

Вес жилета 10 кг. 16 кругов, отдых между кругами 30-60 секунд. Около 20 минут получилось до схваток 😂

Кому мало - увеличивайте вес плода, или количество кругов.

А мне и так норм. Пойду торт съем 🤣

Мой канал: TrainEveryDay