Вопрос к психологам⁠⁠

Итак, вопрос к психологам. Допустим, я не умею проживать эмоции. Я прячу их внутри и забываю где ключ.
Все кругом говорят что нужно учиться проживать боль, потери, сложные глубокие чувства..
Допустим, я сердечник, и при проживании сильной эмоции меня ёбнет инфаркт? Оно мне надо? Может я без этой вашей глубокой души дольше проживу, чем с ней... Хотелось бы услышать аргументы.
Если глубокие переживания могут меня травмировать физически, зачем оно мне надо?