Вопрос к курящим людям⁠⁠

Привет, Пикабу!

Хочется начать с того, что я курю и не могу от этого избавиться. Вроде бы я не один такой, но тем не менее есть некий парадокс в моей ситуации. В выходные дни мне почему-то не очень хочется курить, могу даже целый день продержаться без курева, но в рабочие дни как будто всё как "отрезало" - курю как паровоз по 10-11 сигарет в день (Понимаю, что есть те кто пачками курит, но для меня даже такое количество много).

Почему так? Может быть это рабочий стресс? Хочется избавиться от этой вредной привычки, надеюсь, что кто-то поможет обычным советом на что променять "перекур" на работе.