Всем привет, недавно друзья позвали на валиках погонять (40 км по пересеченке), а я с 9-го класса педали не крутил. Сегодня купил велик, проехал ~7 км, вроде нормально, хотя под конец легкая одышка появилась. Короче вопрос, как стоит подготовится, что есть смысл с собой брать?
Всем спасибо за ответы, не знаю надо ли, но на всякий случай поставил "без рейтинга".
Так, всем ещё раз спасибо за советы. Пишу что то вроде продолжения.
Во-первых, до заезда X у меня ещё около месяца, он будет в начале августа, я не на столько сумасшедший, что бы с нуля ехать на 40 км. Хотя некоторые комментаторы писали, что ничего сложного нет, по моему, пиздят:)
А пока постепенно буду готовится, сегодня впервые выехал на грунт, изначально по плану было проехать 20 км, как раз, с одной дачи до другой. Но где то на четверти пути выяснились некоторые проблемы с великом, точнее с седлом, я его оставил стоковым, и видимо зря, буду менять на более удобное. Повернул назад, и вот ни разу не пожалел, доехал кое как. Под конец ноги горели, хоть отрезай. Хотя сейчас, спустя пол часа, лежу в ванной, и как будто ничего особенного небыло. Словно, просто лёгкую пробежку сделал.
В итоге, 10 км, среднюю скорость приложение указывает 7.7 км/ч, хз верно ли, телефон в рюкзаке лежал, а время я не стал засекать. Со скоростями пока беда, у меня их 27 (3 на 9), блин, включаю 2 на 5 - тяжело, долго не проехать, включаю 2 на 4 - как будто в холостую педали кручу. Думаю, хорошенько смажу цепь, и буду на 2,5 ездить.
По экипу, в итоге, изначально у меня был шлем и перчатки, по вашим советам докупил шорты для езды (по началу думал в джинсах ехать), и ещё очки антиблики взял.
Так что, если не забью на это дело, буду вас в курсе держать
upd: Касательно средней скорости, во время остановок на попить, поменять высоту седла, посмотреть на карту, и тд, я не ставил трекер на паузу, так что это общая средняя, а не средняя в движении. Да и нет у меня цели быстро ездить, меня сейчас больше постепенное увеличение расстояния интересует
1. Будет болеть попа с непривычки, ничего не сделаешь, терпеть.
2. Взять воду и поесть, бананы, мармеладок, такое, пить часто.
3. Головной убор.
4. Одежда должна быть удобной.
5. Ехать в своем темпе, не топить на все деньги.
6. Передачи использовать лёгкие, с большим усилием не крутить.
Тут всё дело в том, какая пересечёнка, если хороший набор высоты и покрытие вытряхивающие душу, то будет очень тяжело, если ровная, укатанная гравийка, да в матрасном режиме, с остановками на пофоткаться, то ничего сложного.
Я думал шлем надеть, или нафиг нужно лучше от солнышка защититься? За советы спасибо)
Само собой, если есть возможность ехать в шлеме, то обязательно, вообще не обсуждается.
Очки.
Перчатки.
Если есть возможность ехать в велоодежде - джерси, шорты с памперсом, то тоже обязательно, тело скажет большое спасибо.
Просто у новичков часто нет необходимого эквипа.
Спасибо за наводку, дозакупился. На счёт очков, у меня водительские антиблики есть. И в магазине мне что то похожее предлагали, тоже просто на душках. Пойдет, или лучше поискать что по серьёзнее?
Лига Велосипедистов
8.3K поста15.7K подписчика