Мне 62 и я продолжаю регулярно бегать. Бегал и в прошедшее воскресенье в низком темпе 12 км. Есть там участок с затяжным подъемом и вот в конце этого подъёма ко мне обратился один персонаж в лёгком подпитии с бутылкой пива в руке:: "Мужчина, вы много не бегайте, в вашем возрасте это вредно!". Я только и успел сказать: "Спасибо, я не много". Всё-таки приятно, когда люди отвлекаются от своих важных дел и заботятся о твоём здоровье!
Когда учился - бегал, потом в 2000 году решил похудеть и 2 года бегал, даже зимой. Здорово, кстати тогда похудел, с 56 до 52 размера. Потом в 2009 пошел в тренажерный зал, где до сих пор занимаюсь, раз в неделю на эллипсоиде там бегал по 2-3 км. В феврале 2020 стал бегать чаще и весной-осенью уже на улице. В этом году есть желание полумарафон пробежать в сентябре. Сейчас бегаю 3 раза в неделю, во вторник и четверг по 5 км, в воскресенье 12.
Фотку в студию))) хочу посмотреть, как выглядят люди, которые регулярно бегают уде много лет
Во-первых, я регулярно бегаю с февраля 2022 года (когда учился, правда, 5 лет бегал, потом ещё 2 года бегал после большого перерыва. Но это не в кайф было). Во-вторых, я не типичный бегун, я вешу 90 кг, на велосипеде на работу и в зал регулярно. В зале жму лёжа штангу (в этом году 105 кг было).
Прям как моя жена! При выезде по грибы/ягоды её больше интересуют облака, бабочки, паучки, птички...
а от бега получаешь удовольствие? я например от бега получаю такое же отрицательное удовольствие, как и от спиртного или сигарет
Например, я, получаю от бега удовольствие. Раньше такого не было. Сейчас это превратилось в любимое увлечение.
Итак, побежали!
367 постов1.5K подписчиков
Правила сообщества
Нельзя выкладывать селфи, регулярные записи тренировок со спортивных трекеров, за исключением необычных и с интересной историей.
И никакой политики.