3321

Тренер-огонь.

На волне всеобщего похудения к лету. Мой путь от 70кг телки до инструктора сопровождали три гениальных тренера. Первый - супермен. Чемпион в юности он свысока смотрел на нас, корячившихся запыхавшихся с трясущими коленками. Он реально загонял и мотивировал. Второй - яхз как его назвать. Груда мышц, знаний и самомнения. "Здоровый организм не может хотеть торт", он разжевывал и стократно обьяснял тонкости каждого упражнения, всякую биохимию и фищеологию. С ним наверное экзамен сдавать можно было бы. Но самый дорогой, любимый, нереальнокрутой огонь огней и космос космосов - это мой обожаемый тренер по боксу: "сегодня тренировка на свежем воздухе. Пробежка. За бургерами и колой. И картоху большую на двоих возьмем. Побежали. До Бургеркинга 26км. Три, два, один -погнали.".

Вы смотрите срез комментариев. Показать все
149
Автор поста оценил этот комментарий

Я вот не представляю. Я может и добегу когда-нибудь, а обратно? Я останусь там жить и стану бомжом. Мотивации юежать обратно не будет

Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку (72)
69
Автор поста оценил этот комментарий

Нужно делать так, отъезжать от дома на автобусе и потом обратно домой бежать. Пока едешь в автобусе можно разминаться на потеху пассажирам ))

раскрыть ветку (26)
36
Автор поста оценил этот комментарий

Если живописного маршрута нет (одни промзоны со злыми собаками, битой арматурой, радиоактивными отходами и гопниками) - можно тупо бегать вокруг своего дома. Например, вокруг дома/двух домов 200м - 50 кругов это будет 10 км. Это дешманский вариант. Вариант чуть дороже - покупка дорожки. На авитах люди часто за бесценок продают "вешалки" - помониторить объявления некоторое время и обязательно можно купить. С дорожкой есть проблема - в домах с хорошей слышимостью (горите в аду проектировщики) дорожку слышно, поэтому бегать придется в часы, когда шуметь можно. Побегать в 6 утра перед работой не получится

раскрыть ветку (22)
14
Автор поста оценил этот комментарий
Если живописного маршрута нет (одни промзоны со злыми собаками, битой арматурой, радиоактивными отходами и гопниками)

- это дорогостоящий экстрим-туризм с полным погружением и дополнительной мотивацией (убежать от собак, гопников). Тут не только самому бегать надо, а группу за деньги собирать!

раскрыть ветку (2)
7
Автор поста оценил этот комментарий
Битое стекло, брошенный металлолом и яма добавляют в утреннюю пробежку элементы акробатики.
раскрыть ветку (1)
2
Автор поста оценил этот комментарий
Вот вам смешно, а у нас тоже тренер был классный в секции каратэ - мы бегали по частному сектору, пробежка перед тренировкой, темно было, и я что то подустал и недопрыгнул через канаву... Она видимо из выгребной ямы текла... Вобщем все смеялись когда я до раздевалки добежал. На тренировку оставаться не стал, отпросился, ибо пасло от меня знатно. До дома дошел пешком, пожалел пассажиров троллейбуса...
8
Автор поста оценил этот комментарий

Есть еще вариант. Если дом многоэтажный, то можно подниматься и спускаться по этажам.  Это, конечно, другая нагрузка, но зато можно и зимой одеться как летом и ходить, не спускаясь на 1й этаж чтобы не замерзнуть.

раскрыть ветку (6)
6
Автор поста оценил этот комментарий
Если дом многоэтажный, то в подъезде с хорошим шансом накурено. Так себе бегать в таких условиях, я пробовал.
раскрыть ветку (4)
Автор поста оценил этот комментарий

сейчас многие дома устроены так, что есть балкон на каждом этаже, а лестница проходит в закрытом помещении. так что даже если курят, то на балконе скорее всего)

раскрыть ветку (3)
6
Автор поста оценил этот комментарий

Такие лестницы абсолютно лишены лампочек и обосраны по самые колени, в такой атмосфере бегать тоже неочень, я пробовала )

0
Автор поста оценил этот комментарий
А на таких лестницах очень любит собираться местная молодежь, потому что обычно там никто не ходит и не беспокоит их, и при этом там нет ни ветра ни дождя. Так что я бы не сказал что там сильно лучше. Даже если местных не встречать.
0
Автор поста оценил этот комментарий
Идея хорошая, но в доме, где раньше жила на последних этажах бомжи спали.да и вообще выше 6 этажа кончался свет, начинался срач. Такой себе, бег с препятствиями, лучше на улку)
1
Автор поста оценил этот комментарий
И это, кстати, будет более полезная нагрузка, чем просто бег)
2
Автор поста оценил этот комментарий

Дорожка не вариант и нормальная кстати не дешовая даже на Авито. Дорожка ещё и места много занимает. Я себе элипсойд самый дешёвый покупал он стоил 5000 р, качество среднее. Шума от него почти нет и он бережет суставы. В день пробегал по 6-8 км. Сериальчик включил и побежал. Нормальная тема.

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Да элипс места не намного меньше дорожки занимает.
А дорожка зато складывается :)
2
Автор поста оценил этот комментарий

Я живу на 4м,на 2м этаже в доме фитнес-центр. Я туда не хожу))

раскрыть ветку (1)
1
Va fa Napoli
Автор поста оценил этот комментарий

Вот как так?! Это как иметь шикарную шевелюру и бриться под ноль! Когда уже справедливость в этом мире будет?

0
Автор поста оценил этот комментарий

Вокруг домов, обычно, асфальт. А бегать по асфальту = гробить суставы, даже в хорошей обуви. Поэтому, если рядом нет парка - либо дорожка, либо велосипед.

раскрыть ветку (7)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Все надо в меру. Так то и велосипед является неестественной нагрузкой на суставы и нужно очень следить за каденсом и жидкостью в своем тельце.

Наверное, плавание является наименее травмирующим видом спорта, ну и шахматы

раскрыть ветку (5)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Самый естественный - ходьба. Но для эффекта надо в 3 раза больше времени.
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Да. Но на это пришлось бы весь день выделить - а такой возмодности у меня пока нет .

0
Автор поста оценил этот комментарий

Я люблю поавать. Но на прошлой неделе я приехала в бассейн - а там накануне оказывается девочка утонула...

раскрыть ветку (2)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Ужас какой.. Куда блядь тренер смотрит?! Он же отвечает за детей. Пиздец

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

За чьих? Он вообще с детьми не занимается.

1
Автор поста оценил этот комментарий

Поэтому и проучается 26 км до бургеров. Уезжаем за город.

0
Автор поста оценил этот комментарий

У меня такая херня с великом была. Поехала на др. конец города, пробила колесо и обратно ехала с великом в трамвае. Люди смотрели с недоумением

раскрыть ветку (2)
3
Автор поста оценил этот комментарий

Это нормально ))) просто за велик как за багаж наверное нужно заплатить. Я как-то с дверью межкомнатной ехал, ради трёх остановок газель не стал нанимать. Оплатил  двойной проезд, кондуктор не возражала , народ удивился ))

0
Автор поста оценил этот комментарий

Было дело - ехала утром от подруги и почти сразу проколола колесо. Денег нет с собой, топала пешком с велосипедом на горбу. Не очень далеко, километров 7, но через лесопарк в том числе.

11
Автор поста оценил этот комментарий
В моем случае чуть-чуть сложнее всё...
Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку (28)
22
Автор поста оценил этот комментарий
Вам смешно, а мне за курочкой в другую страну бежать придётся.
Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку (12)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Неужели в Тирасполе фастфуда то нету?
раскрыть ветку (4)
0
Автор поста оценил этот комментарий

нет именно кфс

раскрыть ветку (3)
0
Автор поста оценил этот комментарий

В Кишинёв ближе будет и кажется есть кфс

Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку (2)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Мне до Кишенева километров тыщщу. Я не добегу.

0
Автор поста оценил этот комментарий
мне кажется, что в Молдове KFC есть только в Кишиневе. то же с Макдаком
0
Автор поста оценил этот комментарий
В одессе нет кфц о.О так что вам в кишинев
0
Автор поста оценил этот комментарий
Вас хотя бы пускают в другую страну
Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Зато из этой не выпускают( еще 3 года и 7 месяцев ждать, пока можно будет...

0
Автор поста оценил этот комментарий

при чем побежишь зря, т.к. в Одессе нет кфс

0
Автор поста оценил этот комментарий
Страна такая-же, но от этого не легче...
Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку (2)
3
Автор поста оценил этот комментарий
Я тебя обнадёжу – в Петрозаводске есть KFC, так что даже меньше 1000 км выйдет
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Странно что не показывает, но спасибо за наводку)
5
Автор поста оценил этот комментарий
Примерно так же...
Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку (4)
6
Автор поста оценил этот комментарий

Ну, я пошел.

Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку (2)
2
Shit happens
Автор поста оценил этот комментарий
Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Все так, вы прознали)

0
Автор поста оценил этот комментарий

Какие названия у поселений хорошенькие. Аргаяш-Карабаш

1
Автор поста оценил этот комментарий
Выдвигаемся сейчас же!
Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку (2)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Сократи через лес (поле, прерии, что там?)
В любом случае больше скинешь, чем по трассе хл
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Поля, леса, разрезы
0
Автор поста оценил этот комментарий

Неужели в Нижнекамске нет KFC? O_o

раскрыть ветку (6)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Что такое Нижнекамск??

раскрыть ветку (4)
0
Автор поста оценил этот комментарий

#comment_110749215 город, где производят шины и прочую химию

раскрыть ветку (3)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Я загуглила уже. Это на другом берегу от меня, оказывается почти.

раскрыть ветку (2)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Это вы про Елабугу?

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Ты мне щас всю самооценку убьёшь( Что такое Елабуга???

0
Автор поста оценил этот комментарий
Представь себе, зато 3 Бургер Кинга при этом (один через дорогу от дома) и МакДак, а KFC всё нет :(
16
Автор поста оценил этот комментарий

Я вот точно обратно не побегу. И не факт, что вообще трусцой доберусь до Ростовского KFC

Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку (5)
6
Автор поста оценил этот комментарий
Ещё и бежать через ад..
раскрыть ветку (2)
15
Автор поста оценил этот комментарий
Попрошу Казахстан впредь адом не называть.
раскрыть ветку (1)
2
Автор поста оценил этот комментарий

он про омск

2
Автор поста оценил этот комментарий
Ещё и бежать через ад..
2
Автор поста оценил этот комментарий
В Казахстан забеги ,тут есть курочка kfc ))
3
Автор поста оценил этот комментарий
Просто беги в КФС на Садовой. В два раза ближе))
3
Автор поста оценил этот комментарий
Иллюстрация к комментарию
3
Автор поста оценил этот комментарий
Так там поближе мак есть 😀на доватора.
2
Автор поста оценил этот комментарий
В золотой Вавилон иди,он ближе к тебе 😁
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

там нет KFC, через недельку, думаю, на Плазе уже будет!

1
Автор поста оценил этот комментарий

на полпути есть макдональдс для передышки)

1
Автор поста оценил этот комментарий

зачем тебе на Шолохова бежать, до KFC на Буденовском ближе, а тут ещ еи в Мегамаге открылись, а там, на Шолохова, персонал плохой ...

0
Автор поста оценил этот комментарий

в длительных забегах обычно на машине обратно

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Да.

0
Автор поста оценил этот комментарий

Я так на велике поехал. Почти тот же самый маршрут) туда доехал, а обратно нет сил. Пришлось ехать/идти обратно раза в три дольше.

Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Недвижимость и ремонт

Теги

Популярные авторы

Сообщества