ТОП ДОБАВОК ОТ ХОЛЕСТЕРИНА⁠⁠

Многие знают, что сердечно-сосудистые заболевания на первом месте по смертности во всем мире. И холестерин в этом всем - очень значимый фактор. Я лично рекомендую сдавать липидограмму хотя бы раз в год. Видел инсульт очень близко, тут реально держать руку на пульсе и следить за холестерином (особенно курильщикам).

💊Красный дрожжевой рис

Классика🤌🏻 Доказанно снижает ЛПНП на 20%. Правда, частенько вызывает побочку со сторону ЖКТ - маякните, если сталкивались или не сталкивались, интересно.

Рис на Озоне

💊Омега-3

Исследования говорят, что снижает триглицериды, действует как защитный фактор для сосудов. Для людей с риском ССЗ нужно брать 1000 мг.

Отличная по составу Омега, скидка -10% по промо RISE10

💊Ниацин

Cнижает ЛПНП на 10% и повышает ЛПВП на 35%, но не всем подходят побочки в виде покраснения и покалывания кожи.

Ниацин на Яндекс маркете

💊 Хром

Улучшает жировой обмен за счёт снижения уровня триглицеридов и баланса ЛПНП и ЛПВП, "плохого" и "хорошего" холестерина.

Пиколинат хрома на Яндекс Маркете

💊Чеснок

Снижает общий холестерин и триглицериды, а также замедляет развитие атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний. Более подробный разбор - здесь.

Экстракт чеснока на Яндекс Маркете

💊Мио-инозитол

Наиболее исследованная форма и отлично усваивается. Поддерживает нормальный уровень холестерина, а значит, улучшает работу сердца и сосудов.

Мио-инозитол, RISE10 даст скидку -10%

💊 Лецитин

Снижает уровень «плохого» холестерина и повышает «хороший», уменьшая риск атеросклероза. Исследование на 96 женщинах показало, что 1200 мг соевого лецитина в день снижают давление до уровня нормы.

Лецитин на Озоне

Ну и от себя хочу добавить, что для снижения холестерина и рисков ССЗ важен образ жизни: бросить курить и начать двигаться тоже должно быть в этом топе.