24

Просто взял и похудел.

Прыгал по спортивным пабликам в поиске программ тренировок с подтягиваниями/отжиманиями и наткнулся на ЭТО. Не поверил в название и посмотрел..

Зовут его - Артём Мандравин. Ролик взят с его же канала. Прямых ссылок не дам, так как там везде продажа курсов похудения. Не реклама.


Еще фото с его страницы:

Просто взял и похудел.

P.S.

Видео от 26 дек. 2015. Но совпадений не было, в поиске тоже ничего не нашел.


От всего развлекательного давно отписан, за трендами не слежу, так что если уже форсилось - "понять и простить".

Физкультура и Спорт

7.5K постов15.5K подписчиков

Правила сообщества

Допускается только спортивное поведение.
Аргументируйте свои слова в споре адекватно.
У каждого свой взгляд на спорт, уважайте его так же как и свои взгляды.
Во остальном свобода слова и самовыражения. Если это не нарушает правила сайта*

0
Автор поста оценил этот комментарий

Ничего, я вас понимаю, сам таким был и ржал над такими тётками... Но потом один умный человек мне объяснил. Есть действительно случаи, как тут, когда человек тупо себя запустил. А есть случаи когда это не каждый врач еще сможет исправить. Как-то так.

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Я и не ржу, полностью согласен. Ключевое "есть случаи". Но это действительно редкость. И с этим можно бороться. Тяжело, но можно.


Я ржу над тем как этой темой спекулируют, когда забрасывают себя.

2
Автор поста оценил этот комментарий

Дай бог вам не узнать, что такое гормональный сбой.

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

@NattyWolf, все правильно сказал. Любой сбой можно перебороть, все диетологи об этом пишут.

показать ответы
0
Автор поста оценил этот комментарий

Торты вред. А спорт это кардинально резко себя менять. Обычному человеку это трудно. Есть привычки и слабости. А небольшая корректировка делает возможным без борьбы с самим собой добиться успеха, дольше, но добиться.

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Жить в принципе вредно.


Сменить рацион на меньший и здоровый это не резко? А "большие нагрузки" - это не резко? И толку от них? Пехать пешком дополнительно по 3-4 часа в день? Извращение на мой взгляд. Если не готов к подтягиваниям, приседаниям, отжиманиям и прессу, то те же домашние кардиотренировки не такие тяжелые, но эффективные.


Просто берешь и делаешь.

0
Автор поста оценил этот комментарий

Выкидываешь из рациона кондитерку, хлебобулочную продукцию, картофель, макароны, рис. Снижаешь порции. Увеличиваешь дневную нагрузку (не обязательно в тренажерку ходить, но она ускорит процесс). В итоге вес начнет сбрасываться. Только гормоны нужно проверить, иначе можно начать сжигать не лишнее, а оставшееся нужное.

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Выкидывать что-то из рациона идиотизм. Нравятся тебе тортики, продолжай их есть, только не по полкило ежедневно после плотного ужина в тысячу-полторы калорий. И если хочешь похудеть, тебе не ежедневные нагрузки нужно увеличивать, а спорт, можно без железа, кардионагрузки.

показать ответы
0
Автор поста оценил этот комментарий
Угу, это ж всего лишь гормоны, которые влияют на ВСЕ в организме)
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Ага, и случается он у 2 из 3 после родов. Это ж норма, так на женских форумах пишут, самый проверенный источник информации.

0
Автор поста оценил этот комментарий

"хлебобулочную продукцию, картофель, макароны, рис"

А что есть то остается?

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Слышал про "дырки от бублика"?

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества