6149

Продолжение поста «Мне сегодня исполнилось -50кг»9

Серия Я худею и буду жить нормально!

А мне сегодня -60кг прошло 6 месяцев начинал с 198кг сейчас 138

2023 год. Первые шаги после вывиха, вес 200+

2023 год. Первые шаги после вывиха, вес 200+

2024 год. Вес 198кг апрель, решил худеть

2024 год. Вес 198кг апрель, решил худеть

2024 год июль. -25 кг Вес очень быстро уходил

2024 год июль. -25 кг Вес очень быстро уходил

2024 год. Август -50 кг

2024 год. Август -50 кг

2024 год. Август 147 кг, Вы попросили я побрился

2024 год. Август 147 кг, Вы попросили я побрился

2024 год. Сентябрь 143 кг -55 кг

2024 год. Сентябрь 143 кг -55 кг

2024 год. Октябрь вес 138 кг .-60 кг вес уходит тяжелее

2024 год. Октябрь вес 138 кг .-60 кг вес уходит тяжелее

Мой обед сегодня. Фасоль с грибами и овощами, спаржа соевая, лепёшка ржаная.

Мой обед сегодня. Фасоль с грибами и овощами, спаржа соевая, лепёшка ржаная.

Иду дальше! Всем спасибо за поддержку. А тем кто худеет, удачи!

Мы худеем!

5.7K постов22.4K подписчиков

Правила сообщества

В сообществе соблюдаются нормы взаимного уважения и правил приличия.

Категорически не допускаются личные оскорбления, хамство и флуд не по теме.

Вы смотрите срез комментариев. Показать все
90
Автор поста оценил этот комментарий

Я уж начал было переживать что ты сбился с пути. 5 кг в месяц это крутой темп, главное до 120 кг не сбавляй.

раскрыть ветку (11)
15
Автор поста оценил этот комментарий
5 кг в месяц это норма похудения. Больше жира не сжечь. Если больше 5кг - значит жидкость а не жир
раскрыть ветку (9)
6
НетЭтоЕгоБратБолодя
Автор поста оценил этот комментарий

Судя по все так!

2
Автор поста оценил этот комментарий
Ах да. Ещё удивлю, но при похудении в среднем из 10 кг теряется 7.5 кг жира на 2.5 кг мышц. И если для 7.5 кг жира нужно по 8-8.5к дефицита на каждый кг, то мышцы расщепляясь эквивалентны~ 2-2.5к кала.
Потому-то и улетает обычно больше чем месячный дефицит / 8к = кг.
4
Автор поста оценил этот комментарий
Лично наблюдал онлайн за шизами, державшими 1.3-2к дефицита в день нажирая овощами на пару и куриными грудками калорий 700-1000 и при этом еще как-то работая.
Там и по 8 кг в месяц улетало, причем вес был не криминальный, а 80-100 кг.
Но 5 кг в месяц это реально очень много. "Норма" у него будет теряться на 110-120 кг - 2-3 кг в месяц))
раскрыть ветку (2)
7
НетЭтоЕгоБратБолодя
Автор поста оценил этот комментарий

2000 калорий дефицит это голодовка как есть.

2
Автор поста оценил этот комментарий
Да понятно, есть норма, есть стресс. Можно и без тренировок на нервах похудеть. И при гормональном сбое.
да и вообще ногу/руку отрубить)
но мы же по адекватность)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Там с июля по август 25 кг

Это не опасно?

раскрыть ветку (3)
7
НетЭтоЕгоБратБолодя
Автор поста оценил этот комментарий

Вроде живой, ну там начало июля и конец августа. За этот период попал в больницу(камень из почки вышел) я в тот момент соль полностью исключил, возможно из-за этого. Да и пекло в Пензе было.

6
Автор поста оценил этот комментарий
Я в первые месяцы тоже по 8 кг скидывал. Отёки. + сравнивать сброс веса человека 150+ и +-70 разное совсем
раскрыть ветку (1)
4
НетЭтоЕгоБратБолодя
Автор поста оценил этот комментарий

Верно!

14
НетЭтоЕгоБратБолодя
Автор поста оценил этот комментарий

Нет, я хотел буквально вчера выложить пост, ну вот Вы мне сегодня напомнили:)

Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества