37

Проблемы с памятью в 28 лет.

Здравствуйте. Надеюсь, пост проходит по тематике сообщества. Может быть кто-то даст совет.

Я по натуре своей человек пунктуальный и даже скрупулёзный. Для меня характерно упорядочивание в быту (без фанатизма), вдумчивое чтение договоров и ответственное исполнение всех обязательств в нужный срок.

Пару лет назад стал замечать за собой небольшую рассеянность, нехарактерную до этого. Например, я мог пойти печатать документ, держа флешку в руке, а подойдя к компьютеру внезапно осознать, что флешки в руке уже нет. При этом момент, когда я куда-то её кладу, полностью отсутствует в памяти. Нахожу лишь, если  начинаю рыться по карманам и логически додумывать куда я её положил. Не вспоминаю, а именно логически додумываю.

Изначально, я не придал этому значения. Мало ли, каждый человек что-то может забыть или куда-то сунуть, но частота подобных мелких провалов памяти стала угрожающе расти. Заполняю ручкой документ. Через какое-то время замечаю, что ручки рядом нет. Нахожу её на соседнем столе. Как положил туда - не помню.

Ещё один момент: список покупок. Из 6-7 пунктов я стабильно один пропускаю. Как так получается - ума не приложу. Часто забываю мелкие просьбы жены: куда-то сходить, что-то сделать. Она обижается, думает, что я безразлично отношусь к её просьба, хотя я просто о них забываю.


Началась какая-то тотальная невнимательность, помноженная на забывчивость. Со временем, родные и знакомые к этому так привыкли, что теперь звонят по 5 раз и говорят: "не забудь, что тебе нужно сделать то или купить это".


Написать этот пост меня побудило уведомление из налогового управления. Я забыл сдать отчёт. Впервые за 10 лет! И вот тут мне стало страшно. Надеюсь, следующими моими действиями не будет забывчивость при работе с бытовым газом или чем-то подобным, опасным для жизни.


Я записался на приём к неврологу, но буду рад советам людей, столкнувшимся с аналогичной проблемой или просто имеющим представление о ней.

Лига психотерапии

5.6K постов26.2K подписчиков

Правила сообщества

Поддерживайте авторов и комментаторов плюсами.

Задавайте любое количество уточняющих вопросов.

Ведите диалог уважительно.


Мы дорожим атмосферой безопасности и доброжелательности в нашем сообществе, оскорбления ведут к немедленному вызову модератора сайта и санкциям.

1
Автор поста оценил этот комментарий

Добрый вечер!
План действий понятный: сначала к врачу-неврологу на обследование, исключить органическую причину снижения концентрации внимания.

Если причина (сосудистая или опухолевая) найдётся, пролечить и пройти курс реабилитации.

Если причины нет, шагать к врачу-психотерапевту и разбираться со своим текущим состоянием.

Либо вы на чём-то сверх-сконцентрированы и "выныривание" в поток обыденной жизни происходит изредка, поэтому логично забываются моменты, которые проплыли по поверхности мимо, пока вы были в глубине сверх-концентрации на какой-то задаче или переживании,

либо вы пере-стимулированы (разговоры жены, двух детей и тёщи по много часов в день) входящей инфой и в стеке просто нет свободного места для другой информации, нужной вам для ваших личных задач,

либо вы загнали себя сами, не рассредотачиваете внимание, не заботитесь о том, чтобы его сфокусировать в одну точку - расфокусировать, расслаблять. Зрительное, слуховое, тактильное, двигательное, по четырём модальностям надо пройти и найти, какое рассредоточение "сбоит".

Как вариант, истощение-переутомление, тогда санаторий и курс восстанавливающих и укрепляющих мозговую деятельность препаратов, плюс усиленное питание.

В общем, бережнее к себе надо, бережнее...

раскрыть ветку (1)
2
Автор поста оценил этот комментарий

Спасибо. Внешней информации действительно много, хотя не ощущается, что прям критически много.

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Недвижимость и ремонт

Теги

Популярные авторы

Сообщества