Про завтраки⁠⁠

Доброго утра ☺️🦊

Итак, лисьи лапки меню написали, всё купили, теперь начинаем готовить)
У нас заведено 5 приёмов пищи - завтрак (7:30), второй завтрак (10:30-11:00), обед (13:30-14:00), полдник (16:30) и ужин 19:00).
Про завтраки и полдник расскажу один раз, они довольно однотипны.
Начнём с меня. Завтракаю я практически каждый день одинаково, за очень редким исключением. 3 ст. л. орехово-злаковой смеси заливаю с вечера 50-100 мл кефира. Рецепт смеси был тут
Худеем с Лисой к весне (промежуточные итоги)
Ребёнок завтракает дома 4 раза в неделю, остальные 3 в садике. Ест предпочтительно молочные каши, 3 вида - пшеничную, пшенную и гречневую. По выходным иногда просит "овощной омлет".
Точно такой же я иногда делаю себе на второй завтрак. Поэтому и заготовку для этого делаю одинаковую. Про вторые завтраки будет следующий пост.
Представитель мужественной половины населения нашей квартиры на завтрак воспринимает только яйца вкрутую, чашку кофе с 2-3 кубиками горького шоколада.